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最近になって指すいをするようになりました。今までしていなかったのに…

最近になって指すいをするようになりました。
今までしていなかったのに、今更!?と言う感じなんですが、傷になったり、内出血みたいになったりしています。
止めさせる方法ありますか？
何か塗るのがあると聞いたのですが、何かオススメのものありますでしょうか？

• 内出血