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みりん
子育て・グッズ

夜泣きで睡眠不足、体が疲れています。サプリやドリンクで改善できるでしょうか？

夜泣きで睡眠時間が３時間ほど、朝は5時起き、日中はイヤイヤ期で対応におわれてます💦
寝不足のせいで体がグッタリしてるのですが、何かいいサプリやドリンクはありませんか？？

コメント

あんこ

気休めですが、妊娠授乳期用の葉酸サプリと、ブラジルナッツと、R1ヨーグルトでお願いだ私の強さ引き出してくれ乳酸菌と願っています😭

私も気になるのでお気に入り登録させていただきます。

  • みりん

    みりん

    回答ありがとうございます！
    乳酸菌ですか😳なるほどっ！！あとでドラックストアで見てみます✨

    • 9月11日
も

今さらコメントすみません💦

気休め:黒にんにく

食事を気をつける
寝不足だとどうしても糖分ほしくなりますが、糖分控えめ、たんぱく質多めを意識。
寝不足とか疲れですぐフラフラになってましたが、食事改善したら体調がいいです！
忙しいと食事気にするの大変ですが、、、

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