サプリで痩せた方何のサプリがよかったとかありますか?

菊芋がすごく効果がありました。
まだ常用しているわけではないのですが、先日、夕方に菊芋のチップスを食べたら夜低血糖の症状がありフラフラになりました。糖と脂肪の吸収を阻害する働きがあり、食べ過ぎには注意が必要と知っていましたが、小分けにされた一袋を食べただけでこんなに効果があるとはビックリしました。(夕飯は丼ぶりでいつもより白米は多く食べていました)また、便秘の解消も効果にあり、オナラが止まりませんでした。
あと、なぜか二の腕のブツブツが減りました💧
ネットでパウダーとカプセル、お茶が売られていたのでパウダーを購入して届くのを待っています。
家で出来る体操運動と組み合わせてダイエットはじめる予定です。

味は旨味のないえぐみの強いゴボウのようで美味しくはありません。

• 9月10日