いあん
階段の昇り降りとスクワットオススメです！
階段なければ踏み台の昇り降りでもいいって教えてもらいました！
mai
体力はそんなに気にしなくていいと思いますよ~
動きまくりでも予定日超過する人もいますし
私みたいに家に引きこもっててもわりと安産だったり笑
自宅安静や入院生活のまま出産される方もいますし💖
わたしも7月出産だったので運動なんかできませんでした(;o;)
Riri
回答ありがとうございます✉
妊婦さんに暑さって強敵ですよね😵💦
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Riri
回答ありがとうございます✉
階段、あります昇り降りします😎‼️