右足のふくらはぎから下、足首、甲、足裏…なんとく痺れているような痛い…

右足のふくらはぎから下、足首、甲、足裏…なんとく痺れているような痛いようなだるい感じがあります。

テレビで逆腹筋(ダイエット目的)と言うのをやっていて足の内側を浮かしながら後ろに反るというのをやってからそうなったようにも思います。

片足の痺れなど経験されたことのある方、いらっしゃいますか？

今はとりあえず湿布を貼っています(T_T)