コメント
はじめてのママリ🔰
運動も大事ですが、食べなければ結局痩せますもんね💦
たんたん
そう思います🥹
運動してますが、全然痩せません笑
食事制限はしてません笑
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はじめてのママリ🔰
同じ感じですかねもしかしたら🤣
毎日1万歩歩いて、筋トレも15分くらいしてを4ヶ月しても1キロ減でした笑
昼ごはんしか気をつけてないので🤣
食事制限したら痩せるけどリバウンド怖いですよね🥹- 2月1日
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たんたん
運動は習慣ついてきたので、きっと食事制限したら痩せるんだろうなとは思ってます🤣
分かってるのにできません🤣🤣- 2月1日
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はじめてのママリ🔰
運動どのくらいされてるんですか？🥹
食事制限ってほんと欲望との戦いですよね笑
8キロ痩せて10キロリバウンドしたことあるのでなかなかできません🤣- 2月2日
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たんたん
週3〜4でテニスしてます🎾
えー！8キロ痩せたことあるだけでもすごいですよ🥹❤️🔥- 2月2日
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はじめてのママリ🔰
テニス🎾楽しそう🥹❤️🔥
頻度もなかなかなのに、やっぱ食事制限なんですね🥹
いや、代謝が良かった高校生の頃の話なんです😂
見事月経とまり、怖くて食事戻したら一気にリバウンドでした😂- 2月2日
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たんたん
動くとお腹すいちゃって、もりもり食べてます🤣
プロテインとかに置き換えたら痩せるんですかね、、笑
若い頃は食べなきゃその分痩せましたもんねー！！今はちょっと控えても痩せなくなりました😮💨- 2月2日
ママリ
9割だと個人的には思います😂
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はじめてのママリ🔰
9🥹
ママリさんはダイエットされたことありますか？良かったらお話聞きたいです😌🌟- 2月1日
３児ママ
食べても食べなくても私は太ります🤣
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はじめてのママリ🔰
わかりますー🤣
痩せたいといいつつ何年経つのか😅- 2月1日
はじめてのママリ🔰
看護師してますが、そうらしいです。医師が患者さんにそう説明してます
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はじめてのママリ🔰
糖尿病患者の方のような食事だと痩せそうですね、、、
いきなりやるとリバウンド怖いですが😅- 2月1日
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はじめてのママリ🔰
おかし菓子パンジュースをやめたらわりとやせますよ
- 2月1日
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はじめてのママリ🔰
おかし菓子パンジュース一切摂ってません、、笑
- 2月2日
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はじめてのママリ🔰
それなら他での摂取カロリーがおおいかと😅
- 2月2日
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はじめてのママリ🔰
単純にそうなんですかね😭
- 2月2日
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はじめてのママリ🔰
食べてないのに太る人はそうそういないので
- 2月2日
ままさま
元痩身のエステティシャンですが本当にそうです😂
どんなに運動しても、エステでお金かけても、食事が乱れていれば痩せません😅
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はじめてのママリ🔰
そうですよねぇ😭笑
毎日1万歩歩いて筋トレ15分してますが4ヶ月で1キロしか減りません🤣- 2月1日
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ままさま
すごい頑張ってますね！！
代謝はとても上がってるので、食事替えたら変化大きそうに思います！
私は3人目産んだあと痩せなさすぎて、運動もちょこちょこしましたが変わらず💦
現在タンパク質メイン、脂質控えめ、炭水化物摂りすぎないように気を付けて、ようやく体重減ってきました😅- 2月1日
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はじめてのママリ🔰
朝にホエイプロテインも飲んでるので筋肉量少しでも上がってると嬉しいのですが、、🥹
3人🥹尊敬します🥹🥹🥹
やっぱり食事なんですね😭
目標まであと何キロとかありますか？🥹- 2月2日
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ままさま
それだけ習慣化できてたら筋肉量増えてると思いますよ😆
妊娠のたびに毎回体重ガッツリ増えてて💦💦
産後の体重まではあと-6kgくらいですが、理想までは-12kgくらい落としたいのでまだまだ先が長いです😂- 2月2日
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はじめてのママリ🔰
だといいんですが😚
12はなかなかですよね🥹
子供いるとなかなか運動もできないし、食事も自分だけ別メニューつくってる時間もないし、、難しいですよね😭- 2月2日
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ままさま
運動しようとすると赤ちゃんぐずったりして、なかなか短時間できないですよね😓
別メニューやってましたがなかなかうまく行かなくて、最近は家族のメニューを野菜増やして低脂質にするようになりました🤣
ママリさんの目標はあとどれくらいですか？😆- 2月2日
はじめてのママリ
私は運動で痩せました😊
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はじめてのママリ🔰
え〜食事制限なしですか！？
ジムとかですか？😳
毎日1万歩歩いて筋トレ15分してるんですが、4ヶ月で1キロ減です😅- 2月1日
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はじめてのママリ
YouTubeのたけまりで6キロ痩せました！
- 2月1日
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はじめてのママリ🔰
たけまりさんやっぱ有名ですね😳
食事制限無しですか？
良かったら何の動画1日どのくらいしたか知りたいです🥹
真似したい😂- 2月2日
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はじめてのママリ
食事制限なしです！
時間は１日少なくて15分多くて1時間してました😊
前してたのは忘れたのですが今してるのはこれです！- 2月2日
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はじめてのママリ
はじめてのママリ🔰さん
- 2月2日
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はじめてのママリ🔰
教えてくださりありがとうございます！🥹
とにかく有酸素！な感じでしょうか😚
筋トレとかされましたか？😚
6キロって何ヶ月でですか？
質問ばっかりすみません！ほんと、真似しようと思ってます😂w- 2月2日
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はじめてのママリ
たけまりしかしてないです！
3ヶ月くらいでした。- 2月2日
ママリ
うーん、私は生活習慣何も変えてないけど20Kg太り、昼軽めの夜はヨーグルトと納豆という食事にしてやっと太るのが止まりました。
が、全く痩せません。病院で血液検査しても病気が原因の激太り＆痩せないでもなかったので、年齢のせいかなと…。
仕事してるので運動は中々難しいですが、1日10000歩歩いたとしても30分以上ジョギングしたとしても痩せずに太ります。
もう年齢のせいだと諦めていますが、食事をどうにかしても痩せない私みたいなのもいるのでダイエットは食事というか年齢だと思ってます🥹
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はじめてのママリ🔰
確かに年齢大きいですよね💦
私も年々代謝悪くなってたり冷えてるなと思います🥹- 2月2日
はじめてのママリ🔰
ですよね笑
毎日保育園の送迎やスーパーなどで1万歩歩いて、お尻筋トレを4カ月続けても1キロしか減りませんでした🤣
リバウンドが嫌で食事は昼ごはんしか気をつけてないからかなとは思いますが、運動してもこのペースなら食事管理にシフトチェンジしない限り痩せないんですかねー🤣