あっ
オリゴ糖はどうですか？
うちも家系的に便秘一家ですが、オリゴ糖にしてから毎日すっきりです。
ヨーグルトのオリゴ糖がけは我が家はよく効きます。
ちゃんまま
オリゴ糖か、あとちょっと高いですけどスーパーにあるヤクルトではなくヤクルトレディから買うヤクルトは結構いいと思いますよ‼️
ママリ
うちもそんな感じで、キウイ毎朝食べさせるようになって快便になりましたよ✨キウイの季節が終わったらどうしようか悩んでいるところです😅
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さおりん
ありがとうございます。ただうちの子はヨーグルトを最近食べません。(つ﹏<)･ﾟ｡
あっ
ヨーグルト苦手なら無理に食べなくても大丈夫だと思います😅
オリゴ糖は料理にも使えますし、果物や飲み物に混ぜて食べるのも、もちろんそのままでも食べれますよ。