35週で体重増加心配。赤ちゃんは平均、体調は安定。助産師は運動不要とアドバイス。夜眠れず、食事は控えめ。37週から動く必要あり。他の妊婦の体重増加は気になる。
35週現在＋18キロです(；-；)
このままだと20キロ以上増えてしまいそう…
赤ちゃんは2194gで丁度平均だと言われています
妊娠前から浮腫とは無縁で現在までもありません
血圧も蛋白も尿糖共に異常なし
助産師さんからはもう35週だし減らすよりは維持だね
運動もまだしなくていいよとの事でした
夜は全く寝れなく朝方5時頃にやっと眠りに落ちる
10時くらいに目が覚めるものの腰痛とお腹の張りで掃除洗濯が終わればごろごろ
外に出るのは週1.2かい徒歩五分足らずのスーパーに行くくらい
ご飯はお昼におにぎり一つと夕飯は野菜中心でご飯はお粥
間食はミンティアでしのいでいます
便秘の薬もあるので便秘ではない
もうこれは37週から沢山動くしかないですかね
ごろごろしてるのにご飯は食べるから余計太るけど
ちゃんと食べないとダメよ！と助産師さんに言われるし
私みたいにだらしない妊婦他にいるんだろうか…
皆さん最終的に何キロ増でしたか？
- みー汰(8歳)
コメント
３姉妹のMama♡
はい！います！笑
わたしプラス丁度20でした＼(^o^)／笑
もうそこまできたら開き直ってました！笑
ぷくぷく1129
はーい (･ω･)ﾉ*｡.･°*
あと1.5キロでプラス20キロになります(´；ω；｀)
ちなみに私は先生から35週になったら歩けと言われていたので散歩するようにしています
なのに……体重は全く減らないどころか暴走したのかと思うほど増え、しっかり歩けと言われます…
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みー汰
あと1.5キロですか！
20キロまでは増やしたくないですよね…
いや、もう増え過ぎだからいっそどこまで増えるか試してみるのも…
何をしても体重は止まることを知りませんよね
ブレーキ付いてないんじゃないか！？ってくらい（笑）
検診では毎回体重の話ばかり
私も37週になったら歩け！って言われそうです( ´･ω･` )
体重管理をしっかりしているママさんは何をどうしてるのか不思議です…
コメントありがとうございます♪- 4月7日
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ぷくぷく1129
おかげで太ももからふくらはぎ、お尻、胸、お腹全部割れました(´･_･`)
歩いて運動してもダメ、おやつをほぼカロリー0になるようなものにしてもダメ、普通の量のご飯なのにダメ、21時以降はご飯おやつ控えてもダメ、ほんとに何をしても増えて増えてにっちもさっちもいきません。手は尽くしたつもりです
10月~1月までは私用で平日一万歩くらい歩いていたんですがねww
妊娠前はどれだけ食べても次の日には体重が戻っていて全く太らなかったのでこの感覚でいたら初期の時点でイッキでした😭
お腹が減って食べずにいたら胃痛で気分悪くなりますし(´･_･`)
私には体重管理は無理でした
ちなみに助産師さんから聞いた話ですが、22時~2時に成長ホルモンが出ていて、寝ている時の方が多く分泌されるので寝れなくても布団に入って寝る体勢になっている方がいいらしいですよ(￣▽￣)- 4月7日
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みー汰
全部割れちゃったんですね…
割れたらもう戻らないんですかね( 'ω' ;)
そう！そうなんですよ！
思い付くことはやり尽くしてるのに増加するんですよね
一万歩もですか！
仕事辞めてから一日千歩も歩いてない気がします（笑）
妊娠前とは体質変わりますよね
私は一日一食食べるか食べないかで
食べても半人前くらいしか食べられなかったのが
初期の食べ悪阻で終わりました
体重管理難しいですよね
寝る体制だけでもいいんですか！
12時過ぎてから布団なので早めに入ることにします！- 4月8日
退会ユーザー
私も現在28週で約10キロ
増えていますヾ(･ω･`;)ﾉ
悪阻が食べ悪阻だった事もありと
いい訳します!!（笑）
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みー汰
私も食べ悪阻でした！！
妊娠したら吐いて食べれないものだとばかり思っていたので、止まらない食欲はいつまで続くんだろーなんて考えてたらこの有り様( 'ω'｀)
因みに私が28週頃は＋約15キロでした（笑）
コメントありがとうございます♪- 4月7日
退会ユーザー
あたしも同じような生活してます。
てか似すぎてコメントさせていただきました！
歩きすぎもお腹張るし加減が難しいですよね(*´˘`*)♡
寝れないのは仕方ないですが
3時にごろに痩せるホルモンがでるので
その時間に寝てないと 睡眠不足からの
太る原因になるというのは聞いたことあります。
ただ妊婦なのでダイエットは良くないですもんね(´；ω；｀)
あたしも産休入ってからどんどん体重増えていて、肩甲骨のストレッチで母乳のためにも、体重維持のためにもやれる時にやってます(´•ω•̥`)
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みー汰
ママリを見ていると皆さんしっかり体重管理されているので、私だけがこんなだらしないのかと思っていました
なので仲間がいて嬉しいです（笑）
そうなんですよね
家事しててもごろごろしててもお腹が張るので散歩なんて出来ないなーと言い訳してます←
3時頃にそんなホルモンが！？
その時間は目がギンギンでまさに寝不足です
寝不足→お昼寝→寝れないの負のループにはまっているのでなんとか脱出したいです(；-；)
ストレッチ等は本当に気が向いた時しかやっていなかったのでこれからは真面目にやってみます！
コメントありがとうございます♪- 4月7日
mayuzu
私はスタートでだいぶ増えて安定期頃には+10キロでしたよーヽ(；▽；)ノ
最終的に+15キロで産みました！
産んだら逆に母乳で詰まるの嫌だし色々食べれなくなる！産後がんばろーと思って
もう寿司とか焼き肉とか食べまくってましたよ（笑）
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みー汰
私もスタートでの増え方が凄かったです
そして同じく安定期頃には+10キロ…
最終的に+15キロ！
私からしたら優秀です（笑）
なるほど
その考えがありましたね！
私の大好きなラーメン今までは旦那に禁止されていましたが
母乳の事も考えると今のうちですよね（笑）
よし、開き直ってしまおう（笑）
コメントありがとうございます♪- 4月7日
よぴっピー
1人目25キロ
2人目23キロ
現在20㌔増えてます( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
どんなに気にしていても
逆に増える一方なので
諦めましたʬʬʬ37週なってる
ので昨日からチビ達と30分～
1時間散歩行ってます(^-^)
臨月入ってから
急に増えたりしますよ～(;_;)
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みー汰
3人共20キロ以上なんですね！
確かに、気にしても増えるなら諦めるのもいいですよね（笑）
今ですらこんなに増えているのに…
臨月が怖いです…
37週からは散歩に出かけます！
コメントありがとうございます♪- 4月8日
みー汰
丁度20キロですか！
仲間がいてよかったです（笑）
私も開き直ってしまってます（笑）
産後頑張ればいいやーなんて甘い事考えしまいます( ﾟ∀ﾟ)
コメントありがとうございます♪