コメント
a-mama♡
人それぞれかもしれない
ですけど^^;
おもちオススメです♡
柊0803
私はむしろ病院でお餅は詰まるから控えてねと言われました。
(昔は栄養のないものが多かったので、お餅がいいとされていた様です)
根菜や和食がいいと言われていますね。
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優月mama*
ありがとうございます！
そうなんですね★
和食好きなので食べてます^^
レパートリー増やしてみますね♪- 4月7日
らふぃ
ルイボスティーが母乳の質を良くすると聞きました。
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優月mama*
ありがとうございます！
ルイボスティー良く聞きますね★
やっぱり身体にいいものは母乳の質が良くなるんですかね^^- 4月7日
りんご
根菜類とお米は意識して食べてね～と助産師さんに言われました(*^^*)
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優月mama*
ありがとうございます！
根菜類とお米ですね★
ほうれん草とか小松菜辺りは良く食べてるのでこのまま意識して摂り入れておきます^^- 4月7日
るちゃ
病院にいるときにやたらと甘いパンやフルーツまたはフルーツジュース出ませんでしたか？？
それらって、母乳出すのにいいらしいですよ。
（現に飲んでた時胸が張ってた）
でも、取り過ぎると母乳の味が変わるので注意です（笑）
あとは、おもちかな！
手軽だし小さくして食べれば💡
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優月mama*
ありがとうございます！
そういえば、、笑
フルーツとか3時のおやつは食べてました！
最近いちごを食べまくってます笑
胸が張ってたとはフルーツジュースですか♡？- 4月7日
ブッチ
たんぽぽ茶と、たんぽぽコーヒーを飲んでいます。
緑茶やウーロン茶は、カフェインが入ってるから 赤ちゃんが寝ないらしい‥と聞いたら、恐ろしく（笑）あたしは、たんぽぽ茶とたんぽぽコーヒーを水筒に常備していて外出するときも持って出かけてます😊👍
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優月mama*
ありがとうございます！
良く聞くやつですね★
カフェイン入り、、こわい！
ぐっすり寝てほしい笑
たんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーは飲みやすいですか？- 4月7日
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ブッチ
最初は、味に びっくりしましたよ💧
たんぽぽ茶、一袋に お湯 300ccてあって その通りに作ったら
無理〜〜😑🌀と思いました‥
ので、あたしは 一袋に お湯
1ℓの水筒に薄めて 飲んでます！
で、その味に ハマってます✨
たんぽぽコーヒーは、さらに味が濃ゆく もっと薄めて飲んでます！
あたしは、たんぽぽコーヒーのほうが ほうじ茶みたいな味がして 好きです😊👍
おっぱいの詰まりが、なくなりますよ💗
お試しあれ〜🌟- 4月7日
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優月mama*
なるほど！
たんぽぽって美味しいのかな〜？って
思ってました笑
コーヒーなのにほうじ茶っぽいんですね(°_°)！
コーヒーもたまに飲みたくなって
1杯だけと決めて飲んでます( ^ω^ )
お店に売ってるの見てみますね♪- 4月7日
みるみる
麦茶のかわりにルイボスティー、珈琲のかわりにタンポポ茶飲んでます(*^^*)
あと、毎食汁物を取った方が良いと保健所の方に言われましたよ(*^^*)
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優月mama*
ありがとうございます！
みるみるさんも飲んでらっしゃるんですね★
毎食に汁物ですか！
たまにしか摂り入れてなかったです(°_°)
今日から汁物ですね笑- 4月7日
kb❤️m
私は白米、汁物を産院で
ススメられました🌟
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優月mama*
ありがとうございます！
産院で勧められたのですね★
やっぱり和食がいいですね( ^ω^ )- 4月7日
みままん
私も最初は出が心配で、ティーライフshopというところでルイボスティーとかを買って飲んでました！
食べ物もですけど、私の場合は水分たくさん取るとけっこう出が良いです☆
これから汗でも出ちゃうので飲んでくださいね♪
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優月mama*
ありがとうございます！
どれ位飲んでるか分からない分
心配になりますよね(･_･;
娘が5日に1度のうんちのペースなので
水を意識して飲んでるところです♪
水分はお水をたくさん飲んでますか？- 4月7日
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みままん
便秘気味さんなんですね(>_<)
私はお水があんま好きじゃないので、上に書いたお店の玄米ルイボスティーとたんぽぽ茶飲んでます♪
温かめか、そのまま常温になっていく間のぬるめのものです☆- 4月7日
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優月mama*
娘も私も便秘気味なので困ってます^^;
麦茶全然飲まなくて、、
水分不足にならないように私がお水たくさん
飲んでます笑
玄米っていうのもあるんですね♪
お店で探してみます( ^ω^ )- 4月7日
ちはる5722
私は毎日たんぽぽ茶を1L 以上飲んでます♪切らして少しの間お休みしたのですが、やっぱり夕方頃には出が悪くなってました！離乳食進むまではおっぱい出すために飲み続けようと思います(*^^*)
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優月mama*
ありがとうございます！
たんぽぽ茶結構飲まれてるんですね(°_°)！
夕方分かるぐらいだなんて効果あるんですね！
同じく離乳食始まるまで色々試してみたいと思います♡*- 4月7日
のっぴー
母に、お味噌汁を一日1杯飲むと、母乳の質があがるよって言われました。
あと、みなさんおっしゃってますが、ルイボスティーは妊娠中から飲んでます♡
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優月mama*
ありがとうございます！
お味噌汁って母乳の質あがるんですね★
きちんとお味噌汁も摂り入れてみます♪
ルイボスティーは飲みやすいですか？♡- 4月7日
優月mama*
ありがとうございます！
ご飯よりおもち食べてたりしてますか^^？
a-mama♡
副食で食べてます♡
白玉作ったりお鍋におもち
入れたりお味噌とかにも
入れたり♡
優月mama*
結構摂り入れてるんですね♪
お味噌汁におもち初めて聞きました^^！
おもち丁度家にあるので食べてみます♡
a-mama♡
人それぞれなんで
もし良かったらやってみて
下さい😶💓
おもちにもいろんな種類
あるんでクックパッドとかで
調べたらいっぱいありますよ～♡
優月mama*
食べてると飽きちゃいますよね笑
クックパッド愛用してます♪
本当クックパッド助かります〜♡
おもち一袋あるのでどうしようかと
思ってました笑
a-mama♡
私も毎日クックパッドに
お世話になってますʚ◡̈⃝ɞ笑
またおもちでアレンジ料理
あったら教えて下さいね😛💟
優月mama*
分かります〜♡
困ったときのクックパッドなんですよね笑
アレンジ料理あったら教えますね( ^ω^ )
a-mama♡
待ってまーす🙏💓