つわりで昼間眠りが多くて夜眠れない方いますか？対策を教えてください。
最近つわりで寝込んでいたら、昼間そのまま眠ってしまうことが多いです。
なので、夜が寝れません。
同じような方いらっしゃいますか？
またどのような対策していますか？
- あむ(1歳7ヶ月, 4歳8ヶ月)
コメント
りんりん
おなじです🙋🏼♀️
でも昼間ねられるだけでも
ねたいのでお昼寝が
やめられません…
そして今眠れません💦
お昼出かけられるなら
出かけて疲れたいのですが
つわりもあり無理なので
結局改善できずのままです…
mii
私は特に対策をしていないので、参考にならないかもしれないのですが、
いまリアルタイムに眠れないのでコメントさせていただきました🥺
私の場合は、体温が高くて眠れないことが多いです💦
赤ちゃんが生まれた後に、夜型の生活になるのをいまから教えてくれてるという説もありますよね！
なので少し楽しんでます。
あとは、本を読んだりして眠くなるようにしてます。
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あむ
体温が高くて寝れないとかあるんですね！
冷えると寝れないと思っていました！
今から赤ちゃんの生活の準備のんですね！
びっくり！あまり気にしない方がいいのかな？？？
楽しめるぐらいの余裕が出たらいいんですが、今は寝れなくてだんだんイライラしてきました😭
余計寝れない😢- 8月31日
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mii
なんか暑くて暑くて眠れないんです💦
妊娠超初期からです💦
あんまり気にされないことをお勧めします💞
ご主人に昼間寝てること嫌味を言われたりしないですよね？
でも寝れないの辛いですよね😭😭いま隣で寝てる旦那のいびきにイラつく時は結構あります笑
お互い頑張りましょう🤣- 8月31日
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あむ
あの後ようやく寝付けました😊
昼間寝てることは何も言われないです^_^
いびきイラつく時ありますね笑
お互い頑張りましょうね✨- 8月31日
しなもん
私もです💦
私は夜中吐き気や頭痛があることが多くて寝られず、日中体調落ち着いたときに寝落ちしてたら、だんだん昼夜逆転したり2〜3時間ずつしか寝れなくなってしまいました😭
でも、お医者さんに相談したら食べられるときに食べて、寝れるときに寝てと言われたので、割り切って悪阻落ち着くまで気にしないようにしようと思ってます。笑
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あむ
同じですー！
2〜3時間起きにトイレとかで結局昼間も起きます！
寝れるときに寝たら、寝たいときに寝れないからだんだんイライラして来てます😭
余計寝れないですね、、、
いっそのこと起きて掃除でもしたいけど、上や下の階の人に迷惑だし、、、
この時間めちゃくちゃ長いです😢- 8月31日
(*^o^*)
つわり時期は夜になると気持ち悪くなっていたので、朝寝たり昼間寝たりと寝れる時に寝るって感じでした！
今は切迫早産で自宅安静で、常に横になってなきゃだから寝る時間がバラバラです😅
無理に生活リズム変えずに、体調優先した方が良いと思います！
どうしてもなら、つわりが落ち着いた後が良いんじゃないかなと😊
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あむ
私もバラバラです！
切迫ではないんですが、つわりがなかなか治まらず、横になってる時間が多いので、そのまま寝てしまってます。
で、結局寝たいときに寝れない、、、
だんだんイライラしてきてまさ😭
この時間が長くて長くて、、、
頑張ります😢- 8月31日
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(*^o^*)
夜寝れないと物音とか立てないようにとか、昼間起きてアレコレしたいのにとか、無駄に考えちゃうとかなんか長く感じました😢
つわりが完全に落ち着けば、気持ちもスッキリするはず！
無理しないで乗り越えてください😊- 8月31日
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あむ
あの後ようやく寝付けました😊
確かにいろいろ考えちゃいますよね💦
つわりももうすぐだと思うので頑張ります😭
ありがとうございます❤️- 8月31日
ねこ
夜の方がつわりが楽ですか？
私も妊娠中ですがテレビみてるとつわりが和らぎます😁
深夜でも映画見たりしてゴロゴロしてれば気が紛れませんかね？
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あむ
夜の方がつわり楽です！
んー、日にもよるんですけどね😅
調子いい時はスマホでゲームしたりしてました！
つわりがひどい時はテレビやスマホはなんか酔っちゃうんですよね😭
そしたら3:30頃かな？にようやく寝付けました！- 8月31日
あむ
ですよね😭
寝れなくてだんだんイライラしてきます。
ダメとわかっているけどスマホいじります、、、
完全昼夜逆転してます、、、
どうにかしたいですよね、、、
まだつわりがあるので、生活リズムも整えるのも難しくて、、、
りんりん
わかりますー😭
寝なきゃと思うとよけいに
寝れなくなりますよね💦
トイレも行きたくなるし
今もソファで転がってます💡
連日スマホばかり触ってるので
調べ物もなくなってしまい
ママリにお世話になってます笑
旦那さんは寝ているのですかん
まいぷぅ
いきなりすいません！
29週でまだ悪阻ありますか？
りんりん
後期づわりが始まってます😭
まいぷぅ
後期悪阻って初期の悪阻と
同じ感じなんですか😭❓
りんりん
初期よりはましです！
初期がひどすぎたので😇
胃が圧迫されるので
少量たべただけでも
ムカムカ胃もたれします！
まいぷぅ
初期の悪阻っていつ頃
無くなりましたか😭❓
少量食べると胃がムカムカ
ってすごい嫌だ。食べたくないですよねそんなんじゃw
りんりん
16.7ぐらいまでですかね？
安定期ぐらいにマシになった
とおもいます！
まいぷぅ
やっぱりその位までは
きついのですか？
りんりん
きつくて寝たきりでした！
10キロ痩せましたよ🤮
まいぷぅ
えぇー？
それはキツイです。
10キロってやばいですよね。
あむ
あの後ようやく寝付けました😊
めっちゃわかりますーーー！
もースマホいじりすぎて検索するものもYouTubeも見すぎてネタ尽きる、、、笑
旦那は次の日朝から仕事だったので、横で寝ていました。
起こしてはいけないとそれもそれで寝にくいってのもあります、、、😅
りんりん
よかったです💓
わたし結局ねれずでした😩笑
またお昼寝です…
わかります！
旦那がスヤスヤ寝てるので
よけいに寝れなくなります💦
後期に入ってから胎動も強くて
ウトウトしても起こされます😭
今日は寝れますように…🙏🏻
あむ
えー！寝れなかったんですね😢お疲れ様です😭
胎動あると確かに寝れなさそうですね😭
私はまだ胎動を感じませんが、感じるようになったらそうなりそう、、、
りんりんさんも頑張ってください！！！
お互い今日は寝れますように✨