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皮を向いて適当に切ってお皿に盛りラップをかける。500wのレンジに3分チン。軽くポン酢をかけると甘くて美味しいですし洗い物少なくていいですよー

ReRiRi
ナスと枝豆とつなをだし汁でナスを角切りにし枝豆は柔らかくゆでてみじん切りツナは身を解して水を切る。
小鍋にだし汁をいれて煮込んで完成です
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皮を向いて適当に切ってお皿に盛りラップをかける。500wのレンジに3分チン。軽くポン酢をかけると甘くて美味しいですし洗い物少なくていいですよー
ReRiRi
ナスと枝豆とつなをだし汁でナスを角切りにし枝豆は柔らかくゆでてみじん切りツナは身を解して水を切る。
小鍋にだし汁をいれて煮込んで完成です
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