コメント
ぁーぃ
お散歩したりして動いてます！！
ダラダラしてたり、食べ過ぎちゃうとドンドン体重ふえるので(￣◇￣;)
kotemam٩( ᐛ )
私わ妊娠発覚時53キロあったんですが、悪阻で47キロまで減りました。
14w頃から悪阻がましになって、食べれるようになったら一気に49キロに😱
昨日体重測ったら52キロに〜😭
やばいです！！！！
ごはんが美味しくてついつい...
私も悪阻で減った体重(47キロ)から+10キロぐらいまでって言われてます😓無理。。
間食わやめて１日3食だけ、
運動のため１日1時間わ歩く、
野菜中心、
ぐらいしかしてません。。
明日健診なんですが、多分怒られるやろなぁと思ってます💦
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たみや
ご回答有難うございます😊
悪阻で体重減ったのは羨ましいです。私は悪阻時期も全く体重減らず…逆にフルーツ食べ過ぎて増えていたかもしれません。
以前診察で体重はかるときに少しでも軽くなるためにコート脱いだりアクセサリー外したりしようかと思いましたが、周りの妊婦さんはそのまま体重計に乗ってたので私もそのまま乗ったら、家ではかるより1キロ重くなってました😱
ご飯美味しいですもんね。
なかなか体重制限難しそうです。
ですが、私もがんばって歩きます‼︎- 4月7日
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kotemam٩( ᐛ )
めっちぁわかります！
あたしわむしろ服全部脱ぎたいわ！てなりました😭
なるべく重くない服選んで着て行きました😅
ここで質問したらみんな親切に答えてくれるし、励みにもなりますよね(^^)！
みんな悩んでることわ結構似てたりしますし私だけじゃないんやって思ったら安心できるとゆうか。
いっぱい意見もらえるからこれなら出来る！ってのを見つけてやっていきましょう☺️✨
体重増えすぎないようにいっしょにがんばりましょうね٩( ᐛ )💕- 4月7日
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たみや
優しい〜(^^)❤️
有難うございます🙏- 4月7日
hachi0db
私は運動よりも食事制限の方が効果ありました！もちろん、散歩なども頑張ってましたが◎
ゆるーく糖質オフの食事してましたよ♩糖質の含まれる調味料を使わなかったり、じゃがいもやとうもろこしなど糖質の多い野菜はやめました。ご飯は雑穀米にして今までの半分くらいで、って感じです( ¨̮ )❥︎❥︎
間食もたまにしてましたが、出産まで＋10キロ以上は増えませんでした♩
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たみや
ご回答有難うございます😊
食事制限で糖質オフの食事はいいですね！
私も、もう少し料理についても勉強しなくちゃいけないかもです。ご飯も同じように食べてたらダメですよね。
有難うございます🙏
10キロ以上増えないよう頑張ります‼︎- 4月7日
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hachi0db
ゆるーくでいいと思います♡ストイックにしすぎても続かないので💦
糖質オフのお料理だったら、柳澤英子さんの、やせるおかずつくりおきって本が私は作りやすかったです✨体調のいい時や気が向いた時につくりおきしておけるので便利でした♩- 4月7日
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たみや
有難うございます🙏
さっそく柳澤英子さんを検索してみました📕良さそうですね〜(^^)チェックしてみます‼︎- 4月7日
ひよこ
なるべく歩いてます！！
ご飯はゆっくりしっかり噛んで食べて
おやつは最近蒟蒻ゼリーです＼(^o^)／
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たみや
ご回答有難うございます😊
皆さんやはり歩くのは絶対ですね！！ダラダラと家で過ごさないようにします(^^)
今日から、
ゆっくり食べることも意識します！！
有難うございます🙏- 4月7日
rina0801
恥ずかしながら…
私は悪阻のせいで今17w4dなんですが
すでに７キロ増えてます…
わたしもダラダラしてしまって/ _ ;
そろそろ動かないとダメですね（ ; ; ）
前回も前々回も怒られましたが
2週間後にも検診なので
怒られます絶対的に…/ _ ;/ _ ;w
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たみや
ご回答有難うございます😊
私も18週になり、昨日体重をはかると…さらに1キロ増えてました(°_°)
もう本当にヤバイです😱
最近パートをはじめて動いているのですが何故か太ってます…
お互い頑張りましょうね〜(^^)- 4月13日
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rina0801
え！！！偉いですね/ _ ;
うちもパートしようかなー…(・Д・)
何のパートしてるんですか？（ ; ; ）♡
少しだけでも体重減らしたいです（ ; ; ）
流石に増えすぎなんで/ _ ;泣- 4月13日
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たみや
親が飲食店経営していて、ランチ時間だけパートをしています👌
後は事務の仕事を手伝いしたりしてますよ。
行き帰りの満員電車が1番しんどいかもしれません…(￣Д￣)ﾉ
rinaさんも是非パートをして気分転換してください💕
私の場合体重減らないけど…^^;- 4月13日
たみや
ご回答有難うございます😊
やはり動くのが1番なんですね。
安定期に入ってからは動くように心がけてるのですが、全く体重減りませんでしたσ(^_^;)
今日なんて雨だからダラダラしちゃってます。体重制限がんばります‼︎