コメント
rere
妊娠中にダイエットは好ましくないです。
先生曰く糖質ぬいたほうが良いと言われたことあります！
はじめてのママリ
まずいと思います…
本に、母親がダイエットすると、お腹の子供は少ない食べ物からできるだけ栄養を吸収する体質になるので、後々産まれて普通に食べ始めた時に吸収しすぎる＝肥満になる、と書いてありました😢
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土方ぷりん
そういうリスクがあるんですね💦炭水化物抜きダイエットが無難ですかね…
- 8月29日
こけっちゃん
炭水化物は赤ちゃんにとって必要な栄養なので、あまり抜かない方がいいと思います💦
妊婦さんも、血糖値が上がりやすくなり逆に太りやすくなりますよ😖
あと青汁の成分表示も確認した方がいいです。青汁はビタミンAが豊富なので、「妊娠中の方は控えてください」と書かれている事もあります。(私も妊婦OKな青汁に変えました。)
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土方ぷりん
炭水化物も必要なんですね💦
成分表示を見たところ大丈夫でした👌- 8月29日
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こけっちゃん
青汁は大丈夫だったんですね！私は食前15〜20分前に青汁を飲んで、それから食事しています💡
炭水化物はパンなら8枚切を1枚、ご飯なら100g前後を毎食少しずつ食べます。
おやつを食べる時だけ、炭水化物が少ないものを意識してます。今36wで妊娠前から+3.5㎏です⭐️
妊娠中の体重管理って大変ですよね💦がんばりましょう😊- 8月29日
土方ぷりん
炭水化物抜きダイエットはいいんでしょうか？
rere
炭水化物抜くぐらいならいいと思いますけど今は気にせず
たくさん食べましょう✩
土方ぷりん
ありがとうございます！