妊娠・出産
妊娠6週から妊娠13週まで切迫流産の診断が出て、入院もしてました。今は…
カテゴリここで合ってるか分かりませんが、質問させてください！
妊娠6週から妊娠13週まで切迫流産の診断が出て、入院もしてました。
今は仕事が出来なくなり長期の休養をさせてもらっています。
先週の健診で体重の増加を指摘されました。
切迫だったからか分かりませんが、自分の体力が落ちていることに入院中に気づいて、退院しても1時間も立っていられない状況が1週間はありました。
今は、17週になりましたが、2時間は外に出て買い物を楽しむまでになりました。
回復のためもありますが、体重が増えすぎているので、運動が出来ればやりたいです。
少しの時間で無理なく運動が出来る運動はありませんか？
文章が下手で読みにくいかもしれませんが、アドバイスがあれば教えてください！
- おうかママ(3歳2ヶ月, 4歳7ヶ月, 6歳)
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