ココロ・悩み
産後のお腹の皮やくびれの悩みについて、産後ダイエット方法を教えてください。
もう少しで産んで5ヶ月になります！
皆さんお腹の皮どうやって
落としましたか？
このまま落ちないんじゃないかと…😨
とくにくびれもなくなって
画像の丸い部分がストーンって
まっすぐです💦どうしたらこの画像のように
細くなっていくんでしょうか😂
産後ダイエット教えてください！！！
- みーたん(5歳2ヶ月)
コメント
familia❥
産後半年頃から徐々にたるみが無くなってきました！
その頃ぐらいから毎日寝る前に10回でも腹筋するようにしたらクビレも出てきましたよ☺️
アメリ
お風呂場で 身体ひねってたら クビレ出来ました！
軽いストレッチや筋トレなど ヨガなど 寝る前や時間あるときに少しするだけでも 何もしてないより効果ありますよ！
大事なのは続けることです！
みーたん
コメントありがとうございます！
やっぱり腹筋ですよね😂💦
早速今日から頑張ってみます❤