ココロ・悩み

私には１才の娘と旦那がいます。昨日、旦那と外出先(祭り中)喧嘩して怒…

初めての投稿です。
私には１才の娘と旦那がいます。
昨日、旦那と外出先(祭り中)喧嘩して怒鳴られました。お互いが悪かったと思います。
そこまでわかってはいるのに旦那が怖く、急にその時の状況がフラッシュバックして過呼吸になります。昨日２回過呼吸。
今日心療内科受診して薬を服用。
なのに、旦那が帰ってくると話すことさえできません。過呼吸にもなりました。支えは娘くらいです。

旦那と話すにはどうしたらいいのでしょう。

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