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ぴよこ
子育て・グッズ

母乳の分泌を促す方法や食事、行動について教えてください。

母乳がよく出るようになる方法、よかったら教えてください😊

（頻回授乳する、以外に、食べ物や行動など、おススメなどあれば知りたいです✨）

コメント

deleted user

温かい飲み物(せめて常温)
お米、お餅、根菜類
でも、結局は母乳ストレスからの解放でした😅なかなか出ない、どうして？乳首切れた･･･辛い😰の気持ちよりミルク使いながら、3ヶ月頃までに完母になれたらなーとゆるく考えていたら、出るようになってきましたよー。
あとはなかなか難しいけど、睡眠不足は私はダメでしたねー。寝れなくても目を瞑って横になるだけでも違うなーと感じました。

  • ぴよこ

    ぴよこ

    ストレス…そうですよね😫
    根菜類もいいんですね！なるべく食べるようにします✨
    ありがとうございます😊

    • 8月26日

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