退会ユーザー
糖質制限で二ヶ月で5キロ痩せました。
運動無しで食事制限のみだと体重は減りますが体はだらしなく痩せます。
三日月
ご飯１合を4日に分けて食べるダイエットをして1年で10キロ痩せました！あとは野菜から食べるようにしてました☺️
でも運動せずだったのでお尻たれちゃいました💦
ひまわり
野菜から食べるようにしてますが、やはり炭水化物は減らすべきですね❗️🧐
運動スクワットくらいならできるんですが😣
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ひまわり
やはり運動は大事なんですよね💦低糖質ダイエット詳しく調べてみます🥰ありがとうございます🙇♀️