妊娠・出産
立ち仕事をしている妊婦が運動が必要かどうか悩んでいます。立ち仕事は運動の代わりになるのか、それとも運動が必要なのかについて相談しています。
現在6ヶ月の妊婦です。
産休まで調理の仕事(8時間×週5)を続ける予定なのですが、
安定期から推奨されている運動(ウォーキングなど)は、
私みたいな立ち仕事をしている人も、
した方がいいのでしょうか？
それとも、立ち仕事が運動の代わりに
なっているのでしょうか？
仕事中は、なるべくゆっくり歩く、
重いものは持たない、といった感じではし。
今は、仕事終わりは夕食作って食べたら、
ゆっくり横になっていることが多いです。
- はじめてじゃないママリ
コメント
𝚢
わたしも立ち仕事でしたˆ࿀ˆ ✌️
休みの日に旦那と一緒に
おでかけして歩くくらいしか
してなかったですよ ！！
ゆうくんママ
私も立ち仕事してました
あと週1でもともとやっていた習い事は続けていました
歩いたりとかは時別にはしませんでした
特に張りはしませんでしたが
予定日12日前に産まれたので
やっぱり立ち仕事は影響あるんだなと思いますー
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はじめてじゃないママリ
ありがとうございます！
立ち仕事してたから、早く産まれたのかも。とお考えですか？
あまり良くないんですかねー💦- 8月22日
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ゆうくんママ
多少は関係あるかなとは思います
ストレスもありましたし
でも臨月まで張りもなく子宮頚官の長さも全く問題はなかったです
お産の時初産とは思えないと子宮口の柔らかさを誉められましたが
それも運動の賜物かなと思います- 8月22日
はじめてじゃないママリ
ありがとうございます！
体重増加など、大丈夫でしたか？
𝚢
＋15kgでした 🤣(笑)(笑)
でもやっぱりずっと立ってると
浮腫みもお腹の張りもひどくて
産休よりも少し早めにお休み
もらいました ( ɞ̴̶̷ ̫ ʚ̴̶̷̷ ) 💦💦
産まれたのも予定日よりも
約2週間はやかったです 😟