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YUIBOU
ココロ・悩み

最近毎日眠いのに寝れず、ケータイをいじってしまい、毎日3時になってしまう。どうしたらよく眠れますか。

眠いのに寝れない日が最近毎日続く。
寝れないからダラダラケータイいじる。
気づくと3時とか毎日寝不足…
どーしたらねれますか…

コメント

ちゃぴん

わかります😰

同じです💦

わたしは旦那のイビキで寝れなくて📱いじる、、、
気付いたら4時、5時💦

一番は携帯を触らない!なんでしょうね、きっと(笑)

  • YUIBOU

    YUIBOU

    イビキって迷惑ですよね🤣
    触らないって思っても触っちゃってます…笑

    • 8月21日
まま

私も最近そうですよ☹️

子供は朝まですやすや寝てくれているのに、私は眠れずベッドの中で目をつぶってみたりしました。
でも眠れず気づけば3.4時とかです。
昼夜逆転してるのかな?と思い始めました😭

  • YUIBOU

    YUIBOU

    家事終わって子供が寝てると一緒にお昼寝しちゃってます🤭
    それが原因ですかね…笑

    • 8月21日
  • まま

    まま

    子供と一緒に昼寝できるの羨ましいです🥳

    私の場合、子供の昼寝中 さっさと家事やって自由時間だ〜!という感覚が強すぎて、昼寝より自分の好きなことに時間費やしてしまって2.3時間ずっと通販見てたり テレビみてたり…笑

    あんまり一緒に昼寝しないのと夜も寝ないし私一体いつ寝てるの?って感じです😅
    趣味とか何かあったりしますか??

    • 8月21日
  • YUIBOU

    YUIBOU

    家事は子供が朝起きるまでに終わらして夕方洗濯物取り込むだけにしてます!
    自由時間だ〜ってなって
    ドラマ一本みて一緒に寝ちゃってます🤭
    昼も夜も寝なくて眠くらないんですか?😂
    趣味は子供ができる前はディズニーに行くことでしたけど産まれてから行けない分ディズニーの公式サイトみてます!笑

    • 8月21日
はじめてのママリ🔰

全く同じです😢
何も考えないで腹式呼吸してもねれません。。

  • YUIBOU

    YUIBOU

    何してもねれないですよね…
    結局ケータイもやることなくなってママリ眺めてます🤣

    • 8月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    同じです!!!ママリいつもこの時間に活動してます笑笑

    • 8月21日
  • YUIBOU

    YUIBOU

    ママリ色々書いてあってつい見ちゃいますよね!

    • 8月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    いい暇つぶしです😊

    • 8月21日
  • YUIBOU

    YUIBOU

    わかります😭

    • 8月21日
ゆー

子供の寝かしつけとか夜泣きとか対応して、家事少しやったりおふろ入ったら目が冴えますよね😭

今まさにそんな感じです(笑)

  • YUIBOU

    YUIBOU

    冴えます冴えます!

    • 8月21日