kae
炭水化物を抜いていました！
サラダや豆腐に置き換えるとかで！
母乳してたらなかなかきつい
ダイエットはできないので
それくらいしかあまりできないかもですね😩
あとは間食をやめるとか😞
家でストレッチなど😞
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