コメント
ちはるん
私も便秘になりがちで、よくプルーンを食べてます！
しかし、食べすぎるとお腹を下してしまったりするようなので、1日2〜3個くらいが良いみたいですよ😆
プルーンは鉄分も豊富ですし、妊婦さんにはありがたいおやつですよね🙆♀️✨
りこ
プルーン毎日2粒くらいづつ食べてます(*'ω'*)食べたら割とすんなり出る気がします🌟
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mimi3
そうなんですね！
私の体にもあうといいのですが(＞＜)食前のがいいですか？- 8月10日
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りこ
食べる時間は全然決めてません(°▽°)
- 8月10日
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mimi3
そうなんですね！試してみます！
- 8月10日
めめ
1日2粒、毎朝プレーンヨーグルトと
オリゴ糖と一緒に食べてました！！
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mimi3
オリゴ糖よく聞きます！チェックしてみます！
- 8月10日
mimi3
1日2〜3粒トライしてみます＾＾