お腹のポジションが決まらず、寝つきが悪いです。胃の圧迫感やむかつきがあります。寝る方法を教えてください。
いつもお世話になります。
お腹のポジション決まらず毎晩寝れません…
こんなもんですかね？
胃は圧迫されてるのか、ゲップみたいな感じが多くなったし、胃のむかつきが増えて…
寝るにはどうしたらいいでしょぉ…、
- MOONmama(7歳)
コメント
ほ
お腹が大きくなってきて胃が圧迫されるのでしょうがないですよ...
横向きになってまくらとか抱き枕を足に挟んで寝るとだいぶ楽ですよ！
私も最初の方は苦しくて苦しくて
イライラしてました（笑）
あと、食べたあと2時間は横にならないで座ってたほうがいいですよ！
消化されるまで！ 寝ちゃうと逆流食道炎になって げっぷげっぷって感じで気持ち悪くなっちゃいます😭
AKIPON💋
抱き枕とかもダメですか？(﹡ˆ ˆ﹡)
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MOONmama
コメントありがとうございます。抱きまくら全くダメです。
左を下にしても全くダメです…あげく今日は、足の付け根が痛くていたくて…
寝れないの辛いです(இдஇ`。)- 4月2日
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AKIPON💋
私もシムスの体位無理でした！
なのでお腹のしたにクッション
はさんだりしてました◡̈♥︎- 4月2日
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MOONmama
色々アレからやってみました
若干抱きまくらぷらすで高さを更に出すと少し大丈夫かもです。- 4月2日
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AKIPON💋
寝苦しいとほんとイライラ
してきますよね(´._.｀)
ただでさえ寝れなくなって
きてるのに( •́ㅿ•̀ )
私も下の子の時はどの向きでも
寝にくいし、何か食べると
その後は胸焼けと言うか
逆流してくる感じがすごくて
毎晩、毎晩不快でしたよ(´×ω×`)- 4月2日
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MOONmama
毎晩続くと、ホント疲れがたまりますよね…
昨日は少し寝れましたょ
なんとか色々と体制変えてみたり
なんだか寝るのに一苦労ですよねw- 4月3日
mayu
頭高くして寝るとか！
わたしは枕元に豆乳置いて、辛いとき飲んでました。
膜張ってくれる感じでちょっとマシでした…！
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MOONmama
コメントありがとうございます。枕を少し高くしてみたんですけど、高くすると、喉がつっかえた感じになって逆効果でした…
枕元にルイボスティーおいてます。お茶は良くないですか？
豆乳飲んだことないし、飲まず嫌いもあって少し抵抗です（＞＜。）- 4月2日
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mayu
よくないことはないですが、わたしは何飲んでも喉が焼ける感じになって…
飲まず嫌いなら飲んでみて下さい！笑
色んな味ありますし(￣▽￣)
牛乳でもいいですが、牛乳は体に悪いのでわたしはあんまりオススメしません(>_<)- 4月2日
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MOONmama
え？牛乳良くなかったんですか？
喉が焼けた感ありますあります…
試しに明日買いに行って飲んでみます！飲まず嫌いは良く無いですね
豆乳にチャレンジします♡- 4月2日
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mayu
牛乳は体に悪いですー(>_<)
赤ちゃんに影響ありそうなのでわたしは妊娠中は特に飲まないようにしてます💦
喉焼けた感、ちょっとマシになるといいですね♡- 4月2日
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MOONmama
はい。ありがとうございます
牛乳はやめて豆乳を頑張ります♡- 4月2日
ＫＫＫ
リクライニングを倒した状態みたいに、上半身を少し高くしてゆっくりする事はできませんか？
私は
布団で定まらず寝られない時はソファーで寄っかかってウトウトします。
あと、胃から上がってきそうになる時は右下で寝た方がスッキリします^ ^
あとは足がだるくて寝ずらいときは仰向けで、膝立てた状態で開脚みたいに、片足だけ倒す。
という股関節のストレッチをしてます！
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MOONmama
コメントありがとうございます。それでですかね？左を下にしても、落ち着かず寝れてないです。気づいたら右が下になってます。
ソファーがあればよかったんですけど、部屋が狭くなると思って買ってないです。
開脚みたいにして、仰向けになってたら、少し楽なんですけど、すぐお腹張ってきませんか？良くはるんです…
けど、いろいろやってみます★ありがとうございます(o^^o)- 4月2日
MOONmama
コメントありがとうございます。もしかして既に逆流性ですかね？ゲップが出るときに食べた物も少し上がりかけてきたり、胃酸？みたいなのが上がってきたり？
二時間は座ってたほうがいいんですね…しんどいからと思って、結構すぐ横になってました…明日から気をつけてみます
ほ
そうかもですね...同じです症状が😂
私は 健診のときにそれを先生に伝えて
お薬もらいましたよ！
もしあまりにも酷かったら健診の時に
言うてお薬もらうといいですよ！
MOONmama
胃薬的なもの出してもらえますかね？（泣）
胃もたれ半端無くて…
4日が検診なんですけど、ちょっと汚いですけど下痢が続いてて…
腸も弱ってるんですかね～
寝れてないのもあるからか、頭痛もあって、20時頃カロナール飲んだけど効果なしです
こんなに寝れないの続きます？
ほ
大丈夫ですか😭？
それか 先に病院に電話して聞いてみたほうがいいかもしれませんね...
MOONmama
病院がこないだ変わったばかりで、話しにくいのもあって…しかも、前回の検診の時に、前の病院で薬もらってたまに飲んでたのを言うと、鬱扱いされるし…まぁ、今はそんなことないですけど！って言いながら、診察終わりでした…総合医療センターって冷たいです…
ほ
総合医療センターは冷たいですよね...なので私も個人の産婦人科に変えました...何かあってからじゃ遅いから言ってるのに〜！て感じですよね...
MOONmama
元々家の近くにあるクリニックに行ってたんですが、元々上二人が帝王切開と予定日より早いということもあって、出産を断られたんです。
なので他に行くところが無くて…、前の病院では、5ヶ月過ぎまで旦那とのストレスで寝れなかったりイライラが多かったので、睡眠導入剤？と、安定剤出してもらってました。勿論頓服です。けど、今の病院は何があっても薬は無理！的な感じだし、精神化に行ったほうが？とかいわれて正直ここで産むのはフアンです…
なんか、ごめんなさい。色々愚痴を言い過ぎてますよね
ほ
精神科まで進めるなんて...失礼ですね！！イライラが一番良くないのでリラックスしてくださいね...😭
そんな所で産むのは私も嫌です...他に当たるところは無さそうですか？
MOONmama
自分から変わるにしても、今までの診察の様子が全部まわるでしょ？となると…やっぱり上二人の時が早くに生まれてしまってるから、結果大きいとこのような…どうなんですかねぇ？全くわかんないです
けど、変わりたいです…💧