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上の子との接し方がわからないです。2人目がうまれてから上の子との間に…

上の子との接し方がわからないです。
2人目がうまれてから上の子との間に距離ができたような気がします。
主人も朝から夜中まで仕事でいないので、つい余裕がなくなってしまいちょっとした事で怒ってしまったり、冷たくしてしまったり毎日罪悪感でいっぱいです。
笑顔でいようとおもうのですが、難しくて...
かなり我慢もさせてるし、寂しい思いもたくさんしてるのに、なんで優しくできないんだろう...
どうすればいいですか？教えてください

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