産後ダイエットがしたくて、ジムに通うかエアロバイクを買うか悩んでい…
産後ダイエットがしたくて、
ジムに通うかエアロバイクを買うか
悩んでいます、、
みなさんならどうしますか？？？
- ゆんたん(6歳, 9歳)
コメント
しん
育児中だとなかなかジムに行く時間がないので、子供が寝た隙にできるエアロバイクですかねー笑笑
でもエアロバイクって
あまり消費しないし、
足は太く筋肉がつきますよー。
だったらタダでひたらすら
体幹トレーニングが1番ですよ。
ます
トレーナーしてます。
私のお客様だけかもしれませんが…
自宅にエクササイズ器具があって毎日欠かさずに使ってる方いないです😓
ジムに行けるならはそっちの方がいいかなと思います。やれることの幅が自宅の比ではないです。
女性が有酸素運動した程度では筋肉はつきませんから是非筋トレして有酸素運動っていう順番で最低合計45分。
その時間取れそうならジムをお勧めします。
自宅トレはそのジムのスタッフにアドバイスもらえば教えてもらえると思いますよ☆
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ゆんたん
ありがとうございます！
友達もジム通いたいって言ってるので、お互い意識高めあって続けられそうです！
時間はなかなか合わないので一人で行くことが多くなると思いますが、たまにジムで会ってあれ？痩せた？なんて言い合えたらいいねって笑っていました。
筋トレしてから有酸素運動ですね！
頑張ります！- 8月8日
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ます
お友達いたら続きそうですね！
簡単なスタジオクラスとか出られたら、より続きやすいしさらにGYM友もできますよ！
何事も継続は力なり
で、続ければ結果は必ず着いてきます！- 8月9日
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ゆんたん
ありがとうございます！
頑張ります！
早速、来週入会手続きの予約しました！- 8月9日
ゆんたん
1人目の産後にエアロバイクで10キロ痩せたので、また始めたくて、、
ジムは夜、寝かせた後に通う予定です！
しん
そうなんですの！
じゃあ、そのままエアロバイクがベストじゃないですか？
出費もないし。