コメント
あ
私も昨日検診で同じ事を助産師さんに話していたら、暑いから上の子いると大変だろうし、無理して熱中症になる方がダメだから、家の中でスクワットとかおっぱいマッサージとか雑巾掛けとかゆっくり湯船につかるとかで全然いいよ！と言われましたよー☺️❤️
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まい
大丈夫なんですね!!!
やっぱりスクワットはいいんですかね？
あ
スクワット、陣痛というより破水する勝手なイメージがあったので してなかったんですけど、助産師さん曰く 子宮口開きたかったらスクワットするといいよー！と言ってました🤰💗
何回がいいなどはなく、無理しない程度に自分の体調や身体と相談して…で大丈夫みたいです！
なので、私も早速昨日から10回ほどを1日に何回かしてますよ♡10回だけでも中々きつかったです…💦笑
まい
私も破水のイメージでした‼️
普通に運動不足でのスクワットも大変ですゆね(((^^;)
私も頑張ります‼️