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かまぼこ
妊娠・出産

夕方に胃が痛くなり、泣げっぷが止まらず背中も痛いです。食事は6〜7分目で脂っこいものは控えています。胃に優しい食事のアイデアを教えてください。

夕方になると胃が痛くなってきます。泣げっぷも止まらず背中が痛くなるので憂うつです😢
毎回の食事も6〜7分目、ゆっくりとよく噛む、脂っこいものは控えています。胃に優しく、いろんな食事のレパートリーを教えて欲しいです。皆さん妊娠後期や胃が痛い時、どんなものを食べていましたか？いつもうどんやそうめんになってしまいます💦

コメント

ゆうとママ

私だけじゃなかった😂
メニューよりも一食を分けて食べてって助産師さんに言われました😆
夕食を17時に半分、20時に半分とか❤

  • かまぼこ

    かまぼこ

    めちゃつらいですよね😭
    マタニティライフ常にトラブルで...💦泣

    そうですね！一食を小分けにしてちょこちょこ食べたほうが胃の負担ないですよね。コメントありがとうございます😊

    • 8月6日

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