睡眠リズムが早朝になってしまい困っています。朝7時に起きる方法を教えてください。お風呂の時間を変えても変化なし。赤ちゃんの成長でリズムは変わる？
睡眠時間について アドバイスお願いします
沐浴が終わり
2ヶ月ごろから
お風呂を18時に入れて
お風呂上がりに授乳して寝かしつけをし
18時から19時の間に
就寝というリズムを毎日してきました。
リズムが整ってからずっと
毎朝4時 遅くても5時に起きてしまいます
お爺さん並みに早くて参ってます。
7時に起きてくれるのが
理想なのですが、どうすればいいでしょう。
最近、お風呂の時間を
30分から1時間遅くズラしてみてますが
あまり変わりません。
また頑張っても
18時半には赤ちゃんが
眠たくなってしまいます。
毎日午前中にお散歩、
夜中の授乳は1〜2回です。
離乳食や寝返りやハイハイ、
立っちが始まったら
また変わるのでしょうか。
アドバイスや
皆さんはどんな感じか教えていただけると
嬉しいです。よろしくお願いします。
- あお(5歳9ヶ月)
コメント
退会ユーザー
うちもそんな感じですよ！夏場は仕方ないと思います😂
シンママ
うちも早起きします！笑
なので最近は夕方5時から6時半ごろまでは寝かせて、7時半にお風呂、8時半には熟睡というリズムに変えました！それでやっと7時くらいまでは寝るかな💦
お風呂の時間変えてすぐの頃はうちも四時起きしてました。夜疲れさせるためになるべく午後に活動してます。それでも夜中2時間ごとに起きるんですけどね…😂
朝方暑くなったり、明るくなってしまうこともないですか？うちの子は微妙に暑くなってくるのか、じんわり汗かき出すので、それで起きてることも多いです。
周りに相談すると、そのうち寝るよーとか、動いたらかわるよーしか言われません！がんばりましょー！
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あお
ご丁寧にありがとうございます😊
夕方5時以降のお昼寝でも
8時半には熟睡するのですね！
眠れなくなるかと思っていました。
夜中2時間ごとは大変ですね😅
道路沿いで騒音のため
夜間もクーラーつけています💦
遮光カーテンなので大丈夫かと思います♪
詳細聞けてよかったです。
ありがとうございました😊- 8月5日
ぱん
ほとんど同じスタイムケジュールです🙌
ウチは19:00頃寝て5:00〜6:00には起きます✨
立っち以外はしてますが、特に変わりませんでした😅
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あお
同じスケジュールの方がいた😁
5時〜6時ですか♪
あらら立っち以外してても
睡眠には関係ないのですね😅
コメントありがとうございました😊- 8月5日
あお
子供の月例でなくて、
季節の問題でしたか！
それなら良かったです😄
コメントありがとうございました😊