退会ユーザー
わかります、朝から夕方まで外出するとぐったりしちゃいます笑
座れるときに座って水分を多めにとる、出かける予定が分かってる場合は前日沢山寝るなどですね！
気が向いた時だけ、筋トレするようになりましたが、やっぱり疲れるもんは疲れます🤣
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