く～ま
私も生理が近くなると寒気がありました。
暖かい飲み物を飲んだり、湯たんぽ等でお腹や足を温めたりしてました。
体の首とつく部分を温めると少しはマシになる気がします。
ぞくっとしたら即温めてました。
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