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妊娠・出産

お昼ご飯なに食べますか?500キロカロリーくらいでヘルシーなランチない…

お昼ご飯なに食べますか？
500キロカロリーくらいでヘルシーなランチないですかね😭

コメント

あいこ

お昼はお米少し、サラダ多め、豆腐もしくは納豆、お肉か魚のおかず少し、の献立が多いです！
外で食べるならサラダうどんとかですかね！

ゆきにゃん

大量のサラダ→オリーブオイルに塩を少しかけて食べます。時間経つとしんなりしてます
ご飯70g
納豆1パック
豆腐100g
豚肉60gともやしを一緒に塩胡椒で味付けしてチンして、汁は捨てて食べてます。

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