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ママリ
サプリ・健康

授乳中に食事制限や置き換えでダイエットされたことある方いらっしゃい…

授乳中に食事制限や置き換えでダイエットされたことある方いらっしゃいますか?
母乳が出なくなったりするのでしょうか?💦
経験談を聞かせてください🙇‍♀️

コメント

mamario2016

してましたー!
母乳しっかり出てましたよ!
ワンオペでバタバタしていたので、適当な食事より、プロテインの方がよっぽどしっかりタンパク質摂れていたと思います(笑)

  • ママリ

    ママリ

    経験談ありがとうございます!
    たしかにプロテインの方が下手な食事より栄養取れてそうですね😂
    母乳の様子見ながら少し挑戦してみます!!

    • 7月29日
#子育て #ワーママ

私は何故か悪阻時期のようになりまともな食事が出来なくて置き換えダイエットみたいになっちゃいました。


絹ごし豆腐
小松菜の葉っぱ
バナナ
牛乳

↑これをブレンダーでかき混ぜてスムージーつくってました。

美味しいですよ

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