mamario2016
してましたー！
母乳しっかり出てましたよ！
ワンオペでバタバタしていたので、適当な食事より、プロテインの方がよっぽどしっかりタンパク質摂れていたと思います(笑)
退会ユーザー
私は何故か悪阻時期のようになりまともな食事が出来なくて置き換えダイエットみたいになっちゃいました。
絹ごし豆腐
小松菜の葉っぱ
バナナ
牛乳
↑これをブレンダーでかき混ぜてスムージーつくってました。
美味しいですよ
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ママリ
経験談ありがとうございます！
たしかにプロテインの方が下手な食事より栄養取れてそうですね😂
母乳の様子見ながら少し挑戦してみます！！