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妊娠・出産

産後、自宅でできる骨盤矯正方法について教えてください。体操や補正下着など、通えない方のための方法が知りたいです。

産後、骨盤矯正に中々通えずにいます(>_<)
通えなかった方or最後まで通院できなかったという方
、気休めでも自宅で自分で何かされていた！という
ものがあれば教えていただきたいです！
(体操、補正下着等)

コメント

たま

ワコールのガードル下着
とこちゃんべると
骨盤体操
産後ヨガしてましたが


産後四ヶ月くらいで足のつけね痛くなり、小走りもできなくなり、骨盤矯正に結局通って二回でなおりました。

骨盤ずれてるなってわかりましたね。

mom

骨盤を締めるなら生後半年までと言われていますが結局骨盤矯正行けずでした💦
私はマジカルシェリーという骨盤矯正下着を履いたり、家にいるときはトコちゃんベルトを巻いて過ごしたりしてました！
今は特に骨盤が広がった感じもなく、妊娠前より細くなった気がします😂

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