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ゆぅ
ココロ・悩み

産後1ヶ月で体重が変動し、痩せたいけど食事制限が難しいです。効果的な方法を知っている方いますか?

産後1ヶ月
18キロ太って、12キロ痩せたのですが
そこからストップしてしまって
全く動きません、

完母なので食事制限はできませんが
痩せたいです。泣


何かいい方法知ってる方いらっしゃいますか。。

コメント

のんびり

着圧の下着を着てます!!妊娠中8キロ増えて、産後3か月経つ前には11キロ減って元々より痩せました!
カーヴィーフィットってやつで、私も完母ですが授乳も楽にできます✨

  • ゆぅ

    ゆぅ

    圧着の下着あるんですね!!🌟調べてみます!ありがとうございます😌

    • 7月28日
みやみや

あと2ヶ月3ヶ月すると
母乳の飲む量も増えて
自然と痩せていきますよ!
私は今月やっと戻りました!!

  • ゆぅ

    ゆぅ

    なるほど。。もう少し待ってみます!!ありがとうございます😊😊

    • 7月28日
mm

1人目の時は
10キロ増から
産後半年で20キロ減になり
結果、元の体重から
マイナス10キロになりました😂
睡眠不足と適度なストレスと
母乳育児で、暴飲暴食してなければ
知らぬ間に戻ると思います😂🙌🏻

  • ゆぅ

    ゆぅ

    えーーー😳す、すごいですね!!元の体重から10キロ減。。半年まで様子見てみます〜〜!ありがとうございます😊

    • 7月28日
チム

私は一年かけて妊娠前より2キロ痩せました😊焦らなくて大丈夫だと思います😄

  • ゆぅ

    ゆぅ

    なるほど。。。長い目で見てみます!ありがとうございます😊

    • 7月28日
はじめてのママリ🔰

私は10キロくらい太ったけど
2歳くらいまで母乳あげていたので2年かけてゆっくり体重落ちてました。めっちゃ食べてたけど妊娠前より痩せました!
まだ焦らなくても大丈夫じゃないですか?(^ ^)まだまだ落ちると思います!

  • ゆぅ

    ゆぅ

    2歳まで母乳。。すごいです😭😭やっぱり短期間でやせるなんて無理ですね😭!
    長い目で見てみます!ありがとうございます😊😊

    • 7月28日
はじめてのママリ🔰

半年くらい経てば自然に戻ってますよ☺️ただ体型は変わるのでスクワットや筋トレは必要です!

  • ゆぅ

    ゆぅ

    なるほど。。。スクワット!頑張ってみます!!😳

    • 7月28日