コメント
QP
母乳が出やすくなるハーブティーを飲んでました！あとは水分を取りまくったり、ひたすら赤ちゃんに吸わせたりしてたら１ヶ月の頃にはめっちゃ出てました😊
いっちゃん
母乳を増やすにはやっぱり頻回授乳が一番です。
夜の方が出るので、夜間授乳を頑張るといいらしいです。
あとは水分ですかね。
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初mama🔰
息子が入院中なので毎日搾乳です😭
日中出かけたりする日もあって
長時間搾乳しなかったりします😭
基本は3時間おきなんですけど😨
そのせいもあるのかなぁって🤔
水分を多めにとるようにします😳- 7月27日
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いっちゃん
3時間じゃなくて、もっと頻回に搾乳した方がいいです。
1〜2時間起きに。
それがつらくて、ママが精神的にも体力的にもすり減るようなら無理してはいけないと思いますが、可能な範囲で。
水分は1日2リットルくらいは飲んでます。- 7月27日
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初mama🔰
1度試して見ます😳
- 7月27日
ママリ
水分取ったり体を温めるのがいいので、暖かい麦茶など沢山飲んでました😊
あとは育児してるとどうしても肩が凝って血流が悪くなるので、手が空いたら肩をぐるぐる回したりストレッチしてましたよ！
私も最初は母乳全然出なかったのでガンガンミルク足してましたが、完母になりました☺️
一緒に母乳育児頑張りましょう💪✨
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初mama🔰
やっぱり水分が大事なんですね🤨
頑張ってみます😚👑- 7月27日
じゃむ
他の方がおっしゃっているように、水分はめちゃめちゃとります！
あと、めちゃめちゃ食べてました😂🍚
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初mama🔰
食べる量が出産してたから
本当に減りました😭
水分いっぱいとるように頑張ります😳- 7月27日
いさな
水分をとるのと、出なくても頻繁に吸わせるようにと病院から言われました
あとは搾乳すると出やすくなると聞きましたよ
アモーマのミルクアップブレンドという、母乳を増やすハーブティーがあるらしいので試してみてはいかがでしょう？
全部他のかたと同じですね💦💦
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初mama🔰
1度調べて見ます🥺
水分が一番大事なんですね😭
いっぱい水分取るように頑張ってみます😊- 7月27日
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いさな
水分もですが、食事も今までよりも350g？多く取った方が良いらしいです👍✨
- 7月27日
ぱーぷる
私が産後に栄養士さんに言われたのが、、
水分は1日2〜3ℓ摂取
根菜を食べる
睡眠はしっかりとる(なかなか難しいですが)
でした😊
あと、叔母はお餅食べたら吹き出すように出てたって言ってました😳
個人差はあるかもですが、参考になりますように👶
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いさな
お餅は、乳腺が詰まる場合もあるらしいですよ
- 7月27日
mama☆°｡⋆
頻回授乳が出やすくなる1つですが、あと私自身｢出てるのかな〜？｣ってなった時に、水分取ってお米、お餅を食べたら子どもの顔にかかるくらい、めっちゃ出るようになりました(笑)
初mama🔰
そんなのあるんですか？？😭
やっぱり水分なんですね🥺
ひたすら水分補給します😭
QP
確か西松屋やアカチャンホンポにも置いてたと思います😊わたしは楽天で買いましたが👍
母乳育児、頑張って下さいね😊
初mama🔰
1度見てみます😳
ありがとうございます😭