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ママリ
子育て・グッズ

貧血気味の子供には、鉄分を多く含む食材を摂取させると良いです。オススメの食材や食べ合わせ、レシピ、市販のお菓子などについて教えます。

貧血気味の子供に、鉄分を多く摂らせたいです!
オススメの食材や食べ合わせ、レシピ、BF、市販のお菓子など、何でも良いので教えてください!

コメント

いちご

フォローアップミルクは鉄分不足の子にいいらしいですよ!

  • ママリ

    ママリ

    牛乳飲んでるからフォローアップ飲ませてないんですよね!
    お料理にも取り入れられますし、考えてみます😊✨

    • 7月26日
ちゃんちゃん

レバー、ボーンブロススープ、カツオ、マグロ、オススメです!!
あとは鉄分入りのプロセスチーズも与えていますよ☆

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😊
    ボーンブロススープって何ですか?
    初めてお聞きしました!!
    鉄分入りのチーズ、この前買ったので早速お昼に食べさせてみます✨
    カツオもまだ食べさせたことないので、挑戦してみます!

    • 7月26日
  • ちゃんちゃん

    ちゃんちゃん

    水と鶏の骨付き肉と野菜(玉ねぎ等)をただ煮込むだけです(笑)
    それでできたスープは娘用に小分け冷凍しています☆

    残ったスープは大人用です。
    鶏がらスープの素で卵スープにしたりしています♪♪←出汁が出てて美味しい!
    鶏肉は後から味付けして焼いたりしています♪♪
    もう中まで火が通っているので、表面が焼ければ食べられますよ😊

    • 7月26日
  • ママリ

    ママリ

    すごく美味しそうです!!
    読んでてお腹減ってきました😂
    大人とも取り分けできそうですし、レシピ検索してみます😊
    ありがとうございます✨

    • 7月26日
ママリ

牛乳+小松菜+バナナでスムージー作ってます☺️
あとはこれです!

  • ママリ

    ママリ

    スムージーは思い付きませんでした!
    小松菜はたくさん摂りたいですもんね🥬
    お菓子も鉄とカルシウムか摂れて良いですね!
    ありがとうございます😊

    • 7月26日