コメント
ママ
わたしもなったことあります🙋♀️
夏場でも上着が必要なくらい寒気がして
その時はじめて病院に行きました！
精神科ではなくかかりつけの内科で
不調を話し血液検査をしてもらって
自律神経失調症と診断されました！
これは生活習慣病の一種だと言われました。
朝昼晩の食事、適度な運動、睡眠
これをちゃんとしてたら治ると言われたので
言われた通りすべて見直して
仕事も掛け持ちしてたんですけど
少しセーブして自分の体を治すのに専念しました！朝日をあびると体はリセットされるのでちゃんと朝早く起きて朝日を浴びました(ベランダが日陰だったので玄関の前に出て背伸びしてました笑)
そんなに時間はかかってはないと思いますが、もう大丈夫です😄また同じことにならないように今もちゃんと運動して汗をかくようにしてます！お風呂にちゃんとつかるのもいいと思います！
焦らることはないですよ\( ˆ ˆ )/
ゆっくり生活を見直してみるといいと思います！
ママ
ちなみに薬はもらわなかったです！
生活習慣を正せば治るものと先生にいわれたので、貧血の薬だけもらって帰りました！
トーマス
お返事ありがとうございます‼️
毎日朝起きるのが怖くて(今日も体調悪いのかと心配で)
胃の圧迫がすごかったり、子供も二人いて常に「ねぇ、ママ～」の連呼なので大変で、、、
生活習慣見直して頑張ってみます🎵
ママ
私はまだ独身のときに診断を受けて治しました！子供が居たら休息もできず疲れも溜まる一方で大変だと思いますが夜は早めに寝て朝早く起きるこれだけでも体内時計は整ってくると思うので頑張ってください🙂
運動で汗をかくともっといいと思います！
少しずつでも体調が良くなるといいですね🌈