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5歳差兄弟❤︎ママ
子育て・グッズ

お昼寝と夜の睡眠が乱れています。サイクルを整える方法はありますか?

7ヶ月半になるのですが…
お昼寝の時間が定まりません(ノ_<)
それどころかかの1週間は夜中も寝ないからか特にひどくて、朝は5時半から7時頃までには起きます。
起きてから1時間くらいしたらまた眠くてぐずり始めます💦

だいたい

8時から8時半に30分から1時間

10時半頃から1時間前後

1時頃から1時間前後

3時半頃から1時間前後

と…
新生児並みにちょこちょこと寝てる気がします…

夜中は1時間ごとに起きてます。

これのせいで夜中も寝ないのか…
夜中寝れないせいでお昼がこんなに寝てしまうのか…


みなさんサイクルできてますか(ノ_<)❓


コメント

プポ

7ヶ月になったばかりです(^^)

6:30-7:00起床
9:00- 30分昼寝
12:00- 1-2時間ほど昼寝
18:00-20:00 就寝
夜中1、2回起きるときもありますが隣にいればまた寝ます。

毎日同じ時間に同じことをすると良いですよ。起こす時間、離乳食、お風呂、就寝など。

  • プポ

    プポ

    18:00ではなくて19:00でした💦

    • 3月28日