
お昼寝と夜の睡眠が乱れています。サイクルを整える方法はありますか?
7ヶ月半になるのですが…
お昼寝の時間が定まりません(ノ_<)
それどころかかの1週間は夜中も寝ないからか特にひどくて、朝は5時半から7時頃までには起きます。
起きてから1時間くらいしたらまた眠くてぐずり始めます💦
だいたい
8時から8時半に30分から1時間
10時半頃から1時間前後
1時頃から1時間前後
3時半頃から1時間前後
と…
新生児並みにちょこちょこと寝てる気がします…
夜中は1時間ごとに起きてます。
これのせいで夜中も寝ないのか…
夜中寝れないせいでお昼がこんなに寝てしまうのか…
みなさんサイクルできてますか(ノ_<)❓
- 5歳差兄弟❤︎ママ(5歳1ヶ月, 9歳)
コメント

プポ
7ヶ月になったばかりです(^^)
6:30-7:00起床
9:00- 30分昼寝
12:00- 1-2時間ほど昼寝
18:00-20:00 就寝
夜中1、2回起きるときもありますが隣にいればまた寝ます。
毎日同じ時間に同じことをすると良いですよ。起こす時間、離乳食、お風呂、就寝など。
プポ
18:00ではなくて19:00でした💦