子育て・グッズ
9ヶ月の男の子の離乳食メニューがマンネリ気味で困っています。3回食になるのでストックが大変そう。皆さんは何種類くらいの食材をストックしていますか？アレンジ方法を教えてください。
来月9ヶ月になる男の子を育てています。
おかげさまで離乳食も順調に食べてくれていますが、メニューもどうも似たようなものばかりになりがちで、ちょっと困っています。
食材を調理して冷凍のストックを作っていますが、来月から3回食になってくるし、大変になってきそう…
みなさんは食材を何を何種類くらいストックされてますか？
いいアレンジ方法があれば教えてください！
- しんのじ(6歳, 9歳)
コメント
ユーたんママ
確かにメニュー偏ってきてしまいますよね。うちも来月から3回食になるので色々と考え中です。
私は炭水化物、タンパク質、ビタミンミネラル、と3種類に分けてフリージングしています。(フリージングできるものだけ)
(炭水化物)おかゆ、うどん、そうめん、食パン
(タンパク質)ささみ、しらす、納豆、豆腐、きな粉、ヨーグルト、牛乳
(ビタミンミネラル)
ほうれん草、小松菜、白菜、キャベツ、ブロッコリー、ジャガイモ、サツマイモ、かぼちゃ、トマト、ニンジン、玉ねぎ、バナナ、いちご、りんご
(味付け用)
出汁、野菜スープ、調整ミルク
1回の食事でビタミンミネラル類は上記食材を3種類くらいあげています。炭水化物と混ぜてあげることが多いです。タンパク質源は白身魚を増やさないとですね(^^;;
お互い3回食頑張りましょう(^-^)
しんのじ
詳しく教えていただきありがとうございます！
何個か栄養素を勘違いしていたものがありました…
勉強になります！✊