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🔰ながぴ
ココロ・悩み

旦那のイビキで眠れない。効果的な対策を教えてください。

旦那のイビキ、悩んでます😱

耳栓していても、同じベッドで寝ているからか
イビキの振動?が伝わってきて眠れない…

イビキ対策で効果的な方法があれば是非教えて頂きたいです😣

コメント

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いびき迷惑ですよねーー💤💫👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻
私、旦那のいびきがうるさすぎて、その都度蹴り入れてました(笑)
それでも繰り返されストレスだったので今別室で寝てます🤣🤣🤣🤣🤣

  • 🔰ながぴ

    🔰ながぴ


    蹴りですね!!笑

    やってみようかな…
    でも最近仕事も大変そうだしなんとなく軽い蹴りにしてみます!✊😂

    • 7月23日
しじみ

私の旦那もいびきが凄まじくて、、
どんなにうるさくても妊娠前は気にせずすっと寝れていたのに妊娠したら急激に寝れなくなりました😅
私は起こしてうるさいって言ったり、顔に布団掛けたり、寝返りと見せかけて強めに旦那のお腹に腕を落としていました。笑
でも、やっぱりうるさくて別々に寝たり、自分が先に寝たりしてました😪🌟

  • 🔰ながぴ

    🔰ながぴ

    イビキって本当に凄まじいですよね!!人間からあんな音が出るなんて笑
    妊娠中だと過敏になるんでしょうかね😵💦
    顔に布団かけるのいいかも!!笑
    腕を落としてるところ想像したら少し元気出ました😂🌠
    先に寝るようにしてるのに、いまもイビキで起きてしまいました💦旦那は、そのうち慣れるよって言ってますけど、イビキ対策の努力してほしいものです!😒

    • 7月23日
  • しじみ

    しじみ

    ほんと信じられないです。。笑
    私の場合ですが、かなり過敏になりました😖
    かけた時は少しだけですが、いびきが小さくなった気がします。笑
    でも暑くて布団から顔でちゃうんですよね、、😢
    ちょっとはこっちの身にもなれと腹が立った時にやっていた技です☝️🌟
    あとは鼻つまんだりもしてました笑
    慣れるとかの問題じゃないですよね…
    寝れないとストレスにもなりますし、、😖
    私もしょっちゅう言ってました笑
    枕変えればいびき少しは収まるんじゃない?とか、、🥺
    でも、枕を変えた今でも旦那のいびきの凄まじさは健在です😭
    おかげで今日もまだ寝れてません。。

    • 7月23日
  • 🔰ながぴ

    🔰ながぴ

    え?!私は今日数時間眠れましたがしじみさんはまだ眠れてないんですね…お子さんの夜泣きとかは大丈夫ですか??
    旦那の顔を完全に被えるイビキ防音boxみたいなの欲しいですね…😒

    一生慣れないですよね!笑
    私の旦那も謎に枕3種類持ってるのはそういうことだったのかな😂
    しじみさんの旦那さんが出勤したあと少しでも眠れますように👏😣

    • 7月23日
  • しじみ

    しじみ

    心配して下さってありがとうございます🥺🥺
    息子はすごくまとめて寝てくれるので今のところ夜泣きなしです!!
    それすごいほしいです😂

    枕って意味ないんですかね…🤦‍♀️
    そんな…ありがとうございます😖
    お優しい😭
    ながぴさんも少しでも眠れますように!!🐏

    • 7月23日
  • 🔰ながぴ

    🔰ながぴ

    それはそれは!さっそく親孝行ですねぇ~☺️💕

    イビキ問題、深刻ですよね😣

    また眠れないとき相手してください😂🌠

    • 7月23日
  • しじみ

    しじみ

    私本当にねぼすけなのですごく助かってます😂

    なにかいい方法探してみますね🧐

    もちろんです😍
    私の相手もたまにしてほしいです…😳

    • 7月23日
  • 🔰ながぴ

    🔰ながぴ

    助かりますね😂💕

    わーい🙌✨✨
    また来ます!🌠

    • 7月23日
みぃ

とりあえず鼻つまんでます🤣
ほんと迷惑ですよね😢

  • 🔰ながぴ

    🔰ながぴ

    😂!!笑

    洗濯ばさみでつまんどこうかな…
    息苦しさプラス挟まれてる痛みでどうにかなるといいんですが😂

    • 7月23日
りんご

私の旦那もいびきうるさくて、どうにかならないのかと
起こすんですが起きず、
枕を上に引っ張って頭を落とすとしばらくいびきおさまるんですが、またすぐいびきで…
いびきって枕の高さが原因だったり疲れからいびきがでたりするんですよね😫

  • 🔰ながぴ

    🔰ながぴ

    共感してもらえる仲間がいて心強いです😭

    そうなんですね😵!
    イビキって一度おさまってもまたすぐグゴーッ!!ってやってきますよね…😒

    うちのは肉付きがいい体型なのでそちらが原因な可能性大です😂

    • 7月23日
ママリ

私、旦那に登山用バックパック背負わせて寝かせました!昔テレビで見たので…笑
3日続けて肩痛いと辞めてしまいましたが、3日いびきかかなかったです。
今は私がイヤホンしてYouTubeで安眠音楽聴きながら寝てますが、旦那のいびきが音楽の奥から聞こえてきてめちゃくちゃイライラします😑
ひどいと結構強めに蹴ったり揺さぶったりしてますよ✌

  • 🔰ながぴ

    🔰ながぴ

    それは初耳です!!👀
    あの登山用のリュックってことですよね???ってことは背中が反れる感じで寝るってことですか??😲
    それはかなり効果的ですね!!

    わかります…私の場合、耳栓を通り抜けて聞こえてきます、グゴーッ!!って😞

    • 7月23日
  • ママリ

    ママリ

    なんか仰向けに寝るといびきをかくとか…
    バックパックで仰向けになれないようにしたらスースー寝てました
    でも人によると思いますね😅

    こっちが試行錯誤しても無駄ですよね(笑)
    しっかり聞こえるし振動まで感じるし…

    • 7月23日
  • 🔰ながぴ

    🔰ながぴ

    仰向けだとイビキ酷くなりますよね💦
    うちのも肩凝るとか言って続かないかなぁ🤔でも試してみよう!

    振動感じますよね😒
    もう耳栓だけじゃダメだ…😭

    • 7月23日
ママリ

うちもうるさいです😭

旦那さんは仰向けで寝られてますか?
もしそうなら、舌根が下に落ちてしまうのが原因で、体を横向きに変えるといびきおさまりますよ(´∪`*)

うるさくなったら「横向いてー!」と体を無理やり横に向けます🤣

それでもダメなときはソファーで寝ます!笑

  • 🔰ながぴ

    🔰ながぴ

    基本仰向けでイビキはんぱないので横向いて貰ったんですがそれでもおさまらず…😭

    そう、結局ソファーで寝てくれてます😂👍

    • 7月23日