生後4ヶ月半の女の子が夜中に頻繁に起きてしまい、眠りが浅くて寝付きが悪い悩みがあります。昼寝もほとんどせず、睡眠退行と思われる状況です。対策やアドバイスを求めています。
生後4ヶ月半の女の子を育てています。
ここ最近かなり頻回に夜中起きるようになってしまい、6〜7回泣いて起きます。
眠りが浅く、すぐに目覚めてしまうように感じます。
睡眠退行というものだと思うのですが、ほとんど睡眠がとれず私がつらいです。
生まれた時から昼寝もほとんどしない子です。
眠そうな素振りはするのですが、うまく眠りにつけないようです。
音や振動など少しでも刺激があるとすぐに眠気が去ってしまうようで、新生児の頃は昼も頑張って寝かしつけようとしてましたが、それ以降は時間と労力の無駄かもしれないと思い昼の寝かしつけはしなくなりました。
それでも生後2ヶ月の頃は夜通し寝ていたのですが、3ヶ月になる少し前からまた新生児期に逆戻りしたかのように何度も起きるようになってしまいました。
泣き疲れて寝る、遊び疲れて寝るなど電池が切れて寝ることはありません。
とにかく睡眠が下手です。
睡眠退行に関しては成長の一環であることは承知していますが、少しでもゆっくり寝かせてあげられたらと思いますし、私の睡眠も確保したいです。
気温、湿度などの環境は逐一確認して服装や掛物なども都度調整しています。
それ以外に、これをやったらよく寝るようになった、というようなことがあったら、どんなことでも構いませんので教えていただけないでしょうか。
よろしくお願いします。
- めらにー(1歳11ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
みーちゃんまま
おくるみとかは使ってますか☺️❓
バスタオルとかでもくるんであげると赤ちゃんも落ち着くみたいですよ！
ちょん
私の子の場合、おしゃぶりを新しい乳首が形違うものに変えて
それ吸わせながら音楽流してたらすーっと寝てくれました！
産まれてくる前から良く音楽聞いていたからかもしれませんが…😅
あとは、ビニールのクシュクシュ音とか鳴らすと
泣いてても落ち着く時あります！
ギャン泣きの時は高い高いして落ち着かして
普通の泣き方にしてから抱っこで寝かしたり…
色々試してみないと、そのお子さんに合った寝かし方わかんないですよね🥺
一緒に子育て頑張りましょうね💓
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めらにー
回答ありがとうございます！
色々試してらっしゃるのですね！
おしゃぶりは咥えるのですが入眠とまでは行かず…でも音楽流したりはしていないのでうちもやってみようと思います！- 7月22日
らく
生後10ヶ月になるまでラッコ抱きで寝てました！その間昼間の家事は全くできませんでしたが、ラッコ抱きしてると1〜2時間くらい寝てくれて自分も休めたのですごく助かりました。
自分がバテてしまっては家事なんてましてや育児さえもできなくなってしまうので、家事せず赤ちゃんと一緒に休みまくりましょう😊
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めらにー
回答ありがとうございます！
密着するのも好きじゃないみたいでラッコ抱き嫌がられてしまいました涙
うちの子もラッコ抱きに代わる何かがあればいいなぁ…
でも自分の体調優先して家事はもうほっとこうと思います！- 7月22日
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らく
密着ダメなら抱っこ紐でもねないですかね？😢
しんどいですよね…- 7月22日
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めらにー
お出かけする時に抱っこ紐使うと、ひとしきりぐずった後少し寝ます！ただ家で使うのは嫌がられるので外限定なのですが…
昼寝もしないと疲れすぎて夜も逆に寝なくなるとどこかで見たので、昼間抱っこ紐で寝かせるのは有効かもしれないですね…
アイデアどうもありがとうございます！
ほんとしんどいのですが何とか頑張ります…！- 7月22日
ちぇりーぶろっさむず🌸
もうすぐ5ヶ月の娘を育てています^ ^
娘も4ヶ月に入って間も無く、睡眠後退？で、夜中頻回に起きるようになりました😅
悪ければ、30分置きに起きてきます！辛いですよね😢
お昼寝もあまりしません！
上の方もおっしゃられているように私もラッコ抱きで寝てます^ ^まさに今昼寝です😅
夜は布団ですが昼寝はラッコ寝です^ ^そしたら、30分から1時間は寝てくれています‼︎
大変ですが一緒に乗り切りましょう😊
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めらにー
回答ありがとうございます！
30分おき、我が家も同じです。
昼も夜も寝ないとなると本当にキツイですよね…
ラッコ抱きはお気に召さないようで拒否されてしまうのですが、それに代わる何かがないかまだまだ探していこうと思います！- 7月22日
めらにー
回答ありがとうございます！
手足の自由がきかないのが嫌いなようで、生まれた時からおくるみを嫌がる子でした涙
最近はめっきりやらなくなったので、久しぶりにまた挑戦してみようと思います！