コメント
退会ユーザー
お久しぶりです(о´∀`о)
復帰まであと少しですね( ；∀；)
復帰後はなかなかお会いできないとおっしゃってましたが、ダイエットのラストスパートも、職場復帰も応援してます( ＾∀＾)
ママリ
どんなダイエットですか？
是非教えてください
よろしくお願いします！
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なおたん*✧︎
元が太り過ぎで参考にならないかもしれませんが…😨(笑)
69.8キロからのスタートです(笑)
この1年、過食症のため10キロ太り、糖尿病予備軍、高脂血症となったので改善のためにダイエットしてます。
私は夜ご飯を一食置き換えで花凛潤というメーカーさんのスムージーを飲んでます。
そして、ジュースは会食の時や熱中症の予防でアクエリはたまに飲みますが、普段は一切のまず、お茶(これも花凛潤さんのダイエット茶)を飲んでます。
また、1日30分晴れてる時はウォーキングかランニング、雨の時はトランポリン
筋トレはのがチャンネルの2分間トレーニング
でここまで痩せました♩¨̮⑅*♡- 7月21日
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ママリ
ありがとうございます😊
私もダイエット明日からがんばります！
努力が実って良かったですね！
おめでとう㊗️🎉ございます- 7月21日
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なおたん*✧︎
頑張ってください⋆°｡✩私はまだ完全に戻ってないので戻さないと意味なしだと思ってやります！(笑)
- 7月21日
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ママリ
なおさんを見習って頑張ります！(*^▽^*)
- 7月21日
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なおたん*✧︎
お互いダイエット頑張りましょ痩せましょ⋆°｡✩
痩せて！太ったねと笑いやがった人らを見返します私は(笑)- 7月21日
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なおたん*✧︎
あ、もし良かったらなんですが
花凛潤さんのダイエット茶とスムージーは化粧品会社の同じものと比べても効果が全然違うので良かったです⑅︎◡̈︎*
安いのでよかったらググってみてください- 7月21日
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ママリ
私もです😆
水着着れるように頑張ります！- 7月21日
ぴよまめ
なおさーん( ᵒ̴̶̷̥́ωᵒ̴̶̷̣̥̀ )
その努力、マジで尊敬します✨
わたしなんかトランポリン買っただけで満足しちゃうタイプだから、本当に尊敬✨
努力は裏切らないですね〜!!!!!しっかりコツコツ積み上げる姿勢、見習いますっ!!!!!←といいつつムスメのおやつ「白い風船」を開封しようとしています(ｺﾗｰ!!!!!)
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なおたん*✧︎
ぴよまめさーん！ありがとうございます😢❤
運動は最近雨と、低気圧の頭痛で筋トレをサボりがちなのですが、有酸素の方は続けてて、食事制限は頑張ってるつもり！
数日前焼肉をおなかいっぱい食べましたが太らなかったのでわーい！ってなってます(笑)
白い風船って…？( ˙-˙ ☝︎)
おせんべいみたいなやつですか？⑅︎◡̈︎*- 7月21日
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ぴよまめ
少し前の「これからランニングしてきます」というつぶやきから見ていました←ストーカーか!?
トランポリン、楽しそうですがあれってかなり体幹使いますもんね〜!!!!!買ってみようかな〜🎶
マンションなんですが下に響いちゃうかなぁ💦
筋トレも有酸素運動もどっちもバランス良くやらないとダメなんですかね〜筋トレ苦手…。- 7月21日
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なおたん*✧︎
今日もランニングしてきますよー⑅︎◡̈︎*
ジム用のトランポリンを私は親から借りてるのですが、結構体幹と骨盤に来ます(こっそり言いますが最初ジャンプする度に尿漏れしてたのが今はだいぶしなくなりました)( ˙_˙ )
我が家は１階なのでそこは助かってるかも😨
でもジム用トランポリンは下に響きづらいそうですよ⋆°｡✩- 7月21日
やまちゃん
お久しぶりです！
ダイエットすごいですね！Ψ(￣∇￣)Ψ
私も産後あと七キロが痩せないのですがそのダイエット茶は効きますか？！
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なおたん*✧︎
私はきいてると思ってます( ´:ω:` )
というのも、浮腫が消えました！！あんなに悩んでた浮腫が茶を飲みだした途端！(笑)
ただ、トイレ(小)の回数が増えます(カリウム沢山入ってるらしいから)💧仕方ないのですが…言わば頻尿になります…。- 7月21日
なおたん*✧︎
お久しぶりです♩¨̮⑅*♡
ありがとうございます❤いよいよ復帰で緊張です😨