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どどど
妊娠・出産

1人の時でも栄養バランスを気にして食事を摂るのは大変。神経質にならないで生活したいけど、食べる量が少ない。

1人の時でも、しっかり栄養バランスのいい食事を取っていますか?
母親学級で栄養指導があったのですが、とてもじゃないけど神経質に生活しないと難しそうで…

1人の時って、大したものを食べないので、、

コメント

メメ

全然バランスの良い食事は摂ってませんでした笑。

  • どどど

    どどど

    やっぱりそうですよね!!!笑

    • 7月19日
はじめてのママリ🔰

完璧にではなくても“可能な範囲で”ですかね😂

ベビーは、栄養が足りない時、例えばママの骨を溶かしてカルシウムの栄養を持っていくらしいです笑

そうやって、ベビーはしっかり栄養摂っていますが、栄養がどんどん持っていかれるママはへとへとになってしまいますよね😅

なので、完璧とまでいかなくても、普段よりは多少気にします💦

野菜が足りないかなと思ったらミニトマト2つ位食べておこうかなとか、たんぱく質が足りないかなと思ったら納豆も食べておこうかなとか、本当に小さいところからです😂😂

  • どどど

    どどど

    初めて知りました😳
    そうですね、できる範囲でやってみます!
    ありがとうございます!

    • 7月19日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    グッドアンサーありがとうございます✨

    出産予定日も近そうですよね🥰
    お互い、できる範囲で頑張りましょう😂💦

    • 7月19日
  • どどど

    どどど

    はい!ありがとうございます🥰

    • 7月19日
わんにゃん

私は妊娠中、全ての食べ物が不味くて食欲無かったんですが、先生に毎回きちんと食べないと胎児に影響あるのか聞いたところ全然大丈夫🙆‍♀️と言われたのでそこまで気にしなくて大丈夫だと思いますよ😆

  • どどど

    どどど

    そうなんですね!なんか考えただけでもストレスで…笑

    • 7月19日
deleted user

好きなもの食べてました!
先生からは妊婦はストレスためるのが1番よくないって言われてたので

  • どどど

    どどど

    お腹になにかためとけば大丈夫ですよね!😂
    ありがとうございます!

    • 7月19日
saki

全然気にしなくて大丈夫ですよ🙆‍♀️
わたしなんて、25週ぐらいまでおにぎりせんべいしか食べれませんでしたが、元気な子が生まれました🙆‍♀️

  • どどど

    どどど

    そうなんですか!辛かったですね😣でも勇気出ました!ありがとうございます🙇‍♀️

    • 7月19日