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つねこ
妊娠・出産

21週の少食の妊婦さんの栄養について教えてください。胃が圧迫されて食欲がなく、赤ちゃんへの栄養摂取が心配です。

少食の妊婦さんの食事内容教えてください🥺今21週目ですが、胃が圧迫されてあまり食べれないです😢赤ちゃんに栄養足りてるか不安です。

コメント

あ

あたしもあまり食べれないです!
上のこの時はつわりがひどすぎて、果物しか食べてなかったです(笑)

でも、2618gの女の子生みました☺️

しっかり成長するので、大丈夫ですよ!

食べれるもの、少しずつ食べてください😉

  • つねこ

    つねこ

    そうなんですね☺️安心しました☺️
    つわりどれくらいまで続きましたか?食事内容も教えていただけると嬉しいです🥺

    • 7月16日
  • あ

    つわりは、産む時までずーっとありました😅
    食事は、コンフレークと果物食べたり、あと麺類とか白ご飯半分とか、食べれる時に食べてました!

    あと、サラダとかも食べました!
    あっさりしたものであれば食べやすいと思います!

    参考にならないかもしれませんが😅

    • 7月16日
  • つねこ

    つねこ

    返信ありがとうございます☺️
    ずーとあったんですね😢

    胃がもともと弱いので調子に乗って食べてしまうとすぐに胃がもたれてしまいます🥺

    • 7月16日
  • あ

    せこかったです😂
    朝と夜は必ず吐いてました。
    食べるのも嫌になったりありました😭
    旦那はあたしが吐いてても、普通に寝てました。
    それが一番腹立ちました(笑)

    あたしも胃が弱いので気持ちすごくわかります!

    あまり無理しないでくださいね😊

    • 7月16日
  • つねこ

    つねこ

    大変でしたね😭🥺
    私もまだつわりが治らず無駄に旦那さんにイライラしてしまう事あります笑!

    ありがとうございます☺️
    無理せずストレスなく食べれる物を美味しくいただきます!☺️☺️

    • 7月16日
はじめてのママリ🔰

私も妊娠中通してほとんど食べられず、サラダや煮物ばかり食べていました😅
つねこさんはどのくらいの量を食べられてますか?

  • つねこ

    つねこ

    最近は朝はフルーツで、桃半分とかりんご4分の1くらいです。たまにヨーグルトや豆乳を飲みます。あまり固形物を食べたくなくて😢
    昼はご飯ちょっとと煮物とか油っぽくないものです。
    夜はけっこう食べれて、お味噌汁やサラダ、お肉などバランスよくたべているつもりです。けどご飯はちょっとだけです😢足りてますかね?😢
    調子乗って食べてしまうとすぐに胃もたれしたり、変な満腹感になります😢

    • 7月16日