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お尻から太ももにかけてのセルライトをマッサージで改善できるか知りたいです。また、ダイエット中の方に夜ご飯のメニューを教えてほしいです。来月プールに行くので、特にお腹や足を痩せたいです。

最近太ってお尻から太ももにかけてセルライトが
すごいんですがマッサージでなくなりますかね？💦

あとダイエットされてる方で家でやってることとか
夜ご飯のメニュー教えてください。

来月プールにいくのでお腹、お尻、足を
痩せたいです。

コメント

yuyumama

お風呂で揉み潰して、お風呂後にクリームで、下から上にリンパ流すだけでだいぶセルライト治りました☺️

あと、トイレから出たら10回スクワットききますよ😂

今妊娠してるのでできませんが😭

  • 🧸🌈

    🧸🌈

    YouTubeとかに乗ってるマッサージ法でいいんですかね？😭
    どのくらいでなくなりましたか？

    スクワットとか足パカなどYouTubeで乗ってるトレーニング法でやるようにはしてますがきついです。。（笑）

    • 7月14日
  • yuyumama

    yuyumama

    2週間くらいであれ？って感じになりました☺️
    youtubeにあるようなのでいいと思います😆👏
    ちなみに二の腕も胸に行くようにマッサージしてました☺️💓

    きついってことは使ってない筋肉を使ってることになるので、よりいいと思いますよ🥰
    スクワットが1番簡単で全身運動しているくらいの消費だそうです！！

    • 7月14日
  • yuyumama

    yuyumama

    ちなみにスクワットは、息を吐いたり吸ったりなるべくゆーーっくりするのがオススメです！

    • 7月14日
  • 🧸🌈

    🧸🌈

    参考にやってみます😭😭

    ありがとうございます🙏💗💗

    • 7月14日

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