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めぐ
サプリ・健康

効果のあった産後ダイエット法を教えて下さい😭

効果のあった産後ダイエット法を教えて下さい😭

コメント

絆

食事制限😂
18キロ太ってもう元に戻りました✨
妊娠中食べる量が半端なかったのでそれもあると思います😰
ただ完母だったのに食事制限したせいで
下の子がひどい便秘になり
母乳も出なくなりそうだったので
1日1回は白米食べるようにしました🙇‍♀️

  • めぐ

    めぐ

    炭水化物抜きダイエットてことですね？😭
    私もそれしかないかなぁなんて思ってました💦
    授乳で夜中に起きるので、夜中お腹減るとキツイですよね😭

    • 7月13日

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