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産後の便秘便が硬いです、、、水分は、とってますがほかにオススメあり…
産後の便秘
便が硬いです、、、
水分は、とってますが
ほかにオススメありますか？
- yahhho(6歳, 8歳)
コメント
のきごん
オリーブオイルが良いと聞きましたよ。
1日だいたい大さじ2杯程度摂取。
私はお味噌汁に入れたりサラダにかけたりしてます。
うさぎ
私は産前からひどい便秘に悩まされいぼ痔にもなり塗り薬も処方されるほどでしたが、毎日カフェインレスコーヒーにオリゴ糖を入れて飲んでたらすっかり改善しましたよ😊
yahhho
やってみますー！