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チーママおっさん
妊娠・出産

32週目で眠れず苦しいです。背中や呼吸、痺れが気になります。乗り切る方法や日中の過ごし方を教えてください。

現在32週目です。

横になっても起きててもお腹が苦しくて全く眠れません😔
昨日の夜はウトウトしていたのですが、左を下にしていたら背中が痛くてそこからずっと起きていました😭

眠くなるまで起きていようと開き直りましてが、呼吸は苦しいし腕や足も痺れる感じがして眠れませんでした

乗り切る方法や寝るための工夫などありましたら教えてください。
またこの時期の日中の過ごし方なども教えて欲しいです(人>д<*)お願いします

コメント

pink

抱き枕を挟むと楽になるかと
思います😊

  • チーママおっさん

    チーママおっさん

    ありがとうございます☺️
    抱き枕挟んでも腰が痛くて😭

    • 7月12日
mama♡

後期になると眠れなくなりますよね😭
寝返りすると腰や恥骨、股関節など
痛いし、抱き枕して寝てもなんか
しっくりこなくて😭💦

最近はお産が近いからか陣痛来る夢
ばかり見て起きてしまいます(´;ω;`)♡

眠れないからもぉ諦めて起きとこう!
って思ってたらいつの間にか寝落ち
してる感じです😂
私は気づいたら仰向けで寝てることが多いです( °_° )!!

  • チーママおっさん

    チーママおっさん

    コメントありがとうございます☺️

    色々調べて抱き枕とか向きとか工夫してもいいのがなくて😭
    開き直るのが一番だと思って起きていてもお腹重くて腰が痛くて😭
    横になってAbemaTVとか見ようと思っても集中できなくて…😓
    下がるまで辛抱するしかないんですかね…

    • 7月12日
  • mama♡

    mama♡


    わかります😭34週頃は喉につっかえて、寝返りすると吐き気もあり、
    なかなか眠れなかったです(´;ω;`)

    つわりもきついけど、後期特有の
    こういうマイナートラブル?も
    しんどいですよね(;_;)

    私は割とこの時間帯やお昼寝して
    睡眠時間カバーしてます!!
    不思議と朝やお昼はひとりでお布団
    占領できるからかぐっすり眠れます😴💕

    産むまで我慢かな~って私も思ってます😢これだけきつい思いしてるので
    産まれたあかちゃんはきっと可愛い
    だろうなって思いながら毎日過ごしてます🙆✨

    長々とすみません😯

    • 7月12日
  • チーママおっさん

    チーママおっさん

    ありがとうございます😊

    私もこれだけきついんだから産まれてくる赤ちゃんは元気で可愛いと思いながら過ごすようにしてみます☺️✨
    少し気持ちが軽くなりました☺️

    • 7月12日