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Clover
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あと8キロ体重落としたい😱年々食事制限だけでは厳しいのかな…と感じます…

あと8キロ体重落としたい😱
年々食事制限だけでは厳しいのかな…と感じます😰
子供と楽しくプールに入りたい😂

コメント

それなりママリ

私も今ダイエット中です。

子供が小さいので運動も出来ず食事制限だけでやってますが
なかなか落ちません。
糖質を徹底的に気にしてますが思うような結果は出ず。

短期間で落とすには
やはり有酸素運動と筋トレが必須なんですかねぇ。

  • Clover

    Clover

    中々落ちませんよね😭学生の頃は食事制限だけでも5キロとか平気で落ちていましたが今は1.2キロといったところです😓
    脂肪を燃やさないといけません😱
    腹筋など家で出来ることもあるのにキツイ思いしたくない自分への甘さにもウンザリ中です😫

    • 7月11日

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