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こっっつ
ココロ・悩み

最近朝起きても体がだるくて何もかもやる気が起きません😢😢😢そのせいでた…

最近朝起きても体がだるくて
何もかもやる気が起きません😢😢😢
そのせいでたまに娘にイライラしてしまったり
旦那に当たったりします😢

何かイライラしなくなるような
食べ物や、サプリ?などあれば
教えていただきたいです。
1日の中でも、気分の上げ下げが激しく
これもよくしたくて、、

コメント

さくら

鉄分不足かもしれません(><)

  • こっっつ

    こっっつ

    そおなんですかー!?!?

    • 7月9日
  • さくら

    さくら


    イライラしやすい人は
    鉄分が足りないと良く
    聞きます(><)。

    私も鉄分のグミや錠剤
    飲んだりしてました♪

    • 7月9日
  • こっっつ

    こっっつ

    なるほどですねー♡
    私常にイライラしてるんで、
    鉄分不足なんですかね😔😔
    試してみます!
    ありがとうございます😊💗

    • 7月9日
ちょこ

漢方はどうでしょうか。
産婦人科でもらったことあります🙂

  • こっっつ

    こっっつ

    産婦人科に相談したほうが
    いいんですかね!?😖💦

    • 7月9日
  • ちょこ

    ちょこ

    こっっつさんが産婦人科で診てもらいたいって思ったら、そのタイミングでよいと思います!
    さくらさんの言われている鉄分も関係しているかもしれませんし。
    わたしの場合、だるさやイライラは育児疲れなどもあったと思うんですが、休んでいる割には良くならなかったので、病院に行きました💦

    • 7月9日
  • こっっつ

    こっっつ

    そおですよね、、😖💦💦
    最近生理も重なってて尚更
    イライラがひどくて😔💦
    鉄分を意識してとってみます😖
    あと産婦人科の方にも相談
    してみます!
    ありがとうございます😢😢💗

    • 7月9日
Ⓜ︎

甲状腺大丈夫ですか??

  • こっっつ

    こっっつ

    甲状腺は大丈夫だと思います!!

    • 7月9日
𝑛𝑎𝑟𝑢𝑚𝑖

私も全く一緒です!
そのせいで肌荒れも酷くて
皮膚科に行ったら
プロテインを1日2杯飲んでと言われたので毎日朝と夜に飲んでます☺️
そのおかげで眠いけど起きるのも楽になりました!

  • こっっつ

    こっっつ

    私も肌荒れもやばいんです!!💦
    寝不足とかストレスが多分
    重なってて、、
    プロテインってどんな効果があるんですか!?

    • 7月9日
  • 𝑛𝑎𝑟𝑢𝑚𝑖

    𝑛𝑎𝑟𝑢𝑚𝑖


    わかりますやばいですよね😭
    鏡見る度に嫌になります💦💦
    植物性と動物性のがあるらしいんですが、動物性のを買って飲んでと言われました(^‐^)
    動物性はたんぱく質です!!
    人間はたんぱく質で出来てるので足りないと肌荒れや動けなかったりなるらしいです💦

    • 7月9日
♡•ᴥ•♡

私は病院でニョシンサンって漢方もらってたまに飲みます

  • こっっつ

    こっっつ

    効き目はどうですか!?😖

    • 7月9日
  • ♡•ᴥ•♡

    ♡•ᴥ•♡

    気休めかもしれないけど、効いてる気がします😆

    • 7月10日
真理子

加味逍遥散(かみしょうようさん)とにんにく卵黄を産後1年は飲んでいましたがイライラが3分の1ぐらいにはなっていたように思います。

  • こっっつ

    こっっつ

    ありがとうございます♡
    授乳中でも飲めるのでしょうか!?

    • 7月9日
  • 真理子

    真理子

    授乳中も飲めるものを処方してもらっていました。

    • 7月9日
  • 真理子

    真理子

    にんにく卵黄は少ない時間で深く眠れる感覚があり、助かりましたね。

    • 7月9日
  • こっっつ

    こっっつ

    なるほどですね☺️☺️
    教えていただいてありがとうございます💗

    • 7月9日

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